Le sort en est jeté, voilà la nouvelle version du blog. bon plusieurs choses, je vais surement créer un autre blog sur le même modèle que celui là (toujours chez over-blog), ici les pages avec tous les albums ça me plait pas. ce blog servira de recherches pour des anciens articles et de sauvegarde des photos. le nouveau blog se fera progress

Si vous venez encore trainer par ici et que vous attendez des articles c'est que vous n'avez pas bien suivi la procédure. plus rien ne sera publié ici, exit le blog de phil, dorénavant le nouveau blog s'intitule jogging club portois et l'adresse est: le.jcp.over-blog.com cliquez sur le lien ci dessous pour vous y rendre et n'oubliez pas de l'enr

Ce nouveau blog me satisfait moyennement, trop restrictif, j'ai testé chez une autre plateforme et y a pas photos ailleurs. c'est bien plus agréable et simple pour un blogueur de base avec beaucoup plus de fonctions et surtout on peut mieux personnaliser son blog. l'orientation et la nouvelle version prise ne me plait pas, comme beaucoup et en li

Demain sortie sur st georges les bains, 12 km et 1h30 environ. rendez-vous 9h15 au vestiaire ou 9h30 à la fontaine de st georges, au centre du village

Quelle belle journée hier ! je me suis éclaté avec cet ultra boucle de la sarra, ça restera dans mes meilleurs souvenirs de courses. tout était réuni, la découverte d'une course horaire et la convivialité qui va avec, courir en équipe (j'adore ça), un parcours varié avec de la descente, de la montée, du plat. une épreuve qui a fait l'u

Comme personne ne veut s'aventurer avec robert et moi pour la faire en équipe, didier la fera avec nous, dommage pour lui qui voulait la tenter en solo. voilà ce qui va nous attendre pendant 6 h. la rando de samedi s'est très bien passée, 22 km et 1200 m d+ dans la bonne humeur. photo du groupe en attendant compte-rendu. guy

Rappel: ce soir pas de séance de ppg. demain soir entraînement sur les hauteurs de soyons. rendez-vous 17 h 45 au vestiaire ou 18 h sur le parking qui se trouve après le pont des lones et le passage à niveau, au niveau du rond-point.

Gérard (12km) et christian (6km) étaient les deux représentants du jcp hier à alissas. avec l'infatigable georges pour les résultats cliquez sur le lien. base de données - fédération française d'athlétisme infos blog toujours, pour les commentaires je vous avais expliqué la marche à suivre mais il y a plus simple. il suffit de cliquer s

Deux petites précisions sur l'article. c'est bien l'ultra boucle de la sarra et non pas l'urban trail de lyon qui a eu lieu le mois dernier. c'est 563 marches exactement à gravir et à chaque tour. pour ceux qui n'ont pas vu hier soir le reportage de la course par france 3, une séance de rattrapage ci-dessous. le défi de la sara: 563 marches à

J'avais oublié de mettre le lien du tout dernier blog du jogging club portois, plus rien ne sera publié ici. c'est en dessous que ça se passe dorénavant http://jcportois.blogspot.fr/