J'ai publié une Vidéo de résume du livre "La nutrition hygiéniste" d'Albert Mosséri Le livre nous apporte quelques connaissances physiologiques, et d'autres bien utiles pour notre alimentation de tous les jours. L'étude sur les gorilles est intéressante, d'autant plus qu'on fait souvent appel à ce raisonnement. Cela me parait plus pertinent

Étant donné que votre cerveau influe sur tous les aspects de votre vie (du bonheur à la santé, en passant par les relations et le repos), il est important de savoir comment en prendre soin. https://www.lavieensante.com/2023-10-11-activite-quotidienne-pour-sante-cerveau

J'ai publié une vidéo de Résumé du livre "Le jeune Meilleur Remède de la Nature" d'Albert Mosséri Jeûner existe depuis très longtemps, et c'était simple, pas besoins de rajouter d'actions ou de produits particulier. Ce parallèle entre l'encrassement d'un maison et notre corps est parlant, de temps en temps il est utile de faire le ménage

J'ai publié une vidéo de Résumé du livre "Thyroïde, les solutions naturelles" Voilà un ouvrage qui permet de compléter nos connaissances en physiologie. Et c'est plus qu'utile car face à une problématique identifiée comme provenant d'un "problème" thyroïdien, nous sommes la plupart du temps face à une problématique multifactorielle. E

Quand de simples exercices physique comme la chaise mural permettent de faire baisser drastiquement la pression artérielle ! https://www.lavieensante.com/2023-09-13-exercices-pour-abaisser-pression-arterielle

En quoi l’heure du dîner pourrait-elle jouer un rôle dans notre prise de poids ? => Brigham Women’s hospital, essai randomisé, contrôlé et croisé d’une alimentation tardive face à un repas pris plus tôt (vers 18 heures), en contrôlant rigoureusement d’autres paramètres comme l’apport en nutriments, l’activité physique, le som

Il y a lait et lait, et ici on réabilite le lait entier (à condition d'élevage à l'ancienne). Idem pour le fromage au lait cru, dont on démontre ses intérêt pour la santé (et pas des moindres). https://www.lavieensante.com/2023-08-25-produits-laitiers-favorisent-ils-les-maladies-cardiaques

Il est important de garder en tête nos limites, d'admettre nos faiblesses, de se rappeler que l'on fait toujours pour le mieux la plupart du temps. Et comme nous sommes tous différents, il n'est pas très utile voir contre productif de se comparer aux autres. Une fois cette prise de conscience, on pourra effectivement définir des critères de pr

... https://www.lavieensante.com/2023-07-25-collagene-et-gelatine-pour-sante-optimale

Si, pendant ces 11 minutes, vous exercez une activité physique d’intensité modérée de type jardinage, marche rapide, ou vélo (15 km/h), cela suffit déjà à réduire vos risques : -23% sur la mortalité globale ; -19% de risques de mortalité due à des maladies cardiovasculaires et -10% en ce qui concerne le cancer. Si vous pratiquez seule