Pas encore inscrit ? Creez un Overblog!

Créer mon blog
Song-Ba Edmond ROUAMBA

Song-Ba Edmond ROUAMBA

Jeune blogueur Burkinabé, passionné des nouvelles technologies et surtout des solutions innovantes en Afrique. Mes centres d'intérêt sont l'entrepreneuriat, le développement personnel, l'agriculture durable, le sport, etc.

Ses blogs

AfricaMoving

AfricaMoving est un blog qui partage des ressources inspirantes, des conseils de bien-être physique et mental, de développement personnel. Notre objectif : partager des réussites, des solutions innovantes qui améliorent les conditions de l'Afrique. Inspirer toute personne et tout jeune africain en particulier qui rêve d'une Afrique plus forte, une Afrique qui bouge. L'équipe de AfricaMoving
Song-Ba Edmond ROUAMBA Song-Ba Edmond ROUAMBA
Articles : 18
Depuis : 12/10/2017
Categorie : Entreprenariat

Articles à découvrir

La patience, voici pourquoi il faut la développer !

La patience, voici pourquoi il faut la développer !

Aujourd'hui, je voudrais apprendre davantage avec vous sur la patience. Je souhaite que nous en parlions, car depuis notre article précédent, je vous sais impatients de me lire :) On a coutume d'entendre que "le temps c'est de l'argent". Et personne ne veut perdre de l'argent, donc du temps. Le rythme de vie de notre société ne nous permet pas
Gérer le stress, comment s'y prendre?

Gérer le stress, comment s'y prendre?

Nous entrons dans une période de forte canicule et cela amplifie très souvent le stress par la sécrétion accrue du cortisol lié à l'élévation des températures. Le stress se définit comme une réaction naturelle (de courte durée) de l'organisme, aussi bien émotionnelle que physique, face à une situation particulière ou à des facteurs
Cultiver l'autodiscipline : le pouvoir transformateur au quotidien

Cultiver l'autodiscipline : le pouvoir transformateur au quotidien

Toutes les réussites commencent par l'autodiscipline. Cela commence avec vous. Dans notre article précédent sur la gestion de la charge de travail, nous avons évoqué des stratégies pour vaincre la surcharge. Dans cette quête permanente de croissance personnelle et d'accomplissement, l'autodiscipline apparait comme l'un des piliers fondamenta
Bien dormir pour évacuer le stress : les clés

Bien dormir pour évacuer le stress : les clés

Dans notre article sur la gestion du stress, nous avons évoqué "le bien dormir" comme un des moyens d'évacuer le stress. Le sommeil joue un rôle crucial dans le maintien de notre santé mentale et physique. Pourtant le stress de notre quotidien peut souvent perturber nos habitudes de sommeil, créant ainsi, un cercle vicieux où le manque de re
Plongez dans la sérénité : découvrez les bienfaits de la méditation

Plongez dans la sérénité : découvrez les bienfaits de la méditation

Dans le tumulte incessant de notre quotidien, il est facile de se sentir submergé par le stress, l'anxiété et les distractions constantes. Dans ce tourbillon chaotique, la méditation émerge comme un phare de calme et de sérénité. Dans cet article, nous explorerons les profonds bienfaits de la méditation, une pratique qui offre une oasis de
Le petit déjeuner pour bien démarrer sa journée

Le petit déjeuner pour bien démarrer sa journée

Le petit déjeuner est un trésor de santé. Si nous voulons réussir notre journée, la première des choses c'est de réussir réveil (y compris tout ce que nous faisons avant de quitter notre domicile pour le travail). Le petit déjeuner est le premier repas de la journée. Il se prend au lever et rompt le jeûne. Le petit déjeuner est considé
Le petit déjeuner, que faut-il prendre?

Le petit déjeuner, que faut-il prendre?

Nous avons vu dans notre article précédent l'importance du petit-déjeuner pour bien démarrer la journée. Si nous voulons réussir notre journée, nous devons adopter des gestes et habitudes qui nous seront bénéfiques sur le court mais surtout sur le long terme. Nous avons compris qu'un petit déjeuner équilibré doit contenir des glucides,
Vaincre ses peurs : comment transformer l'adversité en opportunité?

Vaincre ses peurs : comment transformer l'adversité en opportunité?

Il n'y a qu'une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c'est la peur d'échouer. Cette citation du célèbre écrivain brésilien, auteur de l'Alchimiste, nous rappelle que la peur de l'échec peut être le plus grand obstacle à la réalisation de notre rêve. La peur est une émotion fondamentale qui peut influencer notre bien-être mental
La méditation : comment s'y prendre?

La méditation : comment s'y prendre?

« Une demi-heure de méditation est essentielle sauf quand on est très occupé. Alors une heure est nécessaire. » Nous avons exploré dans notre article précédent, les nombreux bénéfices de la méditation. Elle peut sembler intimidante au début, mais elle ne nécessite pas d'équipement spécial ou de compétences particulières. Dans les
La surcharge de travail, cinq stratégies pour la vaincre

La surcharge de travail, cinq stratégies pour la vaincre

La surcharge abat l'âne Dans le monde effréné d'aujourd'hui, la surcharge de travail est devenue monnaie courante. Entre deadlines serrés, réunions interminables et exigences de plus en plus croissante, il est très facile de se retrouver submergé. Cette situation traduit combien trop de poids ou de responsabilités peut affaiblir ou épuiser