La vitamine a est une vitamine soluble dans la graisse, sa forme naturelle est connue sous le nom de rétinol, que l’on trouve principalement dans les produits d’origine animale. le béta carotène, provitamine a, est en réalité un caroténoïde transformé en vitamine a par le foie. il est présent dans les fruits et légumes. la vitamine a

La vitamine c est un micronutriment absolument vital. notre alimentation moderne ne pouvant plus satisfaire nos besoins quotidiens en vitamine c, il devient indispensable de consommer des compléments alimentaires, l'être humain étant incapable de la synthétiser. la vitamine c stimule le système immunitaire, réduit l'action du rhume ou de la g

On trouve le chlorure de magnésium dans l'eau de mer, c'est un sel marin cristallisé. il est un remède peu connu, et pourtant ses vertus sont nombreuses. quelles sont ses vertus ? le magnésium est un composant essentiel au bon fonctionnement de l'organisme et du système nerveux. il permet un bon fonctionnement du système rénal. il prévient

Pain délicieux à déguster aussi bien au petit déjeuner que durant les repas. ingrédients : pour 3 pains - 2 bols de farine ( 440 grammes ) - 1 bol de semoule moyenne ( 220 grammes ) - 40 grammes de levure fraîche de boulanger - 40 cl d'eau environ - 2 cuillères à soupe de sucre - 1 cuillère à soupe de sel - 1 cuillère à soupe d'eau de f

Ingrédients : pour 3 galettes -600 grammes de semoule moyenne - une cuillère à soupe de sel - 120 ml d'huile - environ 30 cl d'eau préparation : 1- dans un saladier, mélanger la semoule et le sel. 2- ajouter l'huile, sabler entre les mains, de façon à ce que tous les grains soient huilés. 3-ajouter 20 cl d'eau, pétrir, rajouter de l'eau si

Le pamplemousse est un allié pour les personnes en surpoids, celles qui ont trop de cholestérol ou sujettes aux rhumatismes. il possède bien d'autre vertus, riche en antioxydants, en vitamines, il renforce le système immunitaire, facilite le sommeil, prévient du cancer…. le pamplemousse favorise la perte de poids par son effet brule graisse

Si les tendances observées ces dernières années se poursuivent, l'obésité juvénile surpassera l'insuffisance pondérale d'ici 2022, prédisent les auteurs d'une étude publiée dans la revue médicale britannique the lancet, mercredi 11 octobre 2017. en 2016, 124 millions de jeunes de 5 à 19 ans étaient considérés comme obèses, contre se

Les croquets , je les fais régulièrement pour toute la famille, nous les consommons au petit déjeuner et au goûter. avec cette quantité, nous en avons pour la semaine, pour quatre personnes. ils sont fondants quand ils sont trempés dans le lait, et croquants . je n'utilise que des ingrédients issus de l'agriculture biologique, de cette faço

Stress, fatigue, nervosité, aliments trop riches en gras, en sucres, sont des facteurs qui favorisent l'apparition des cheveux gras. l'utilisation des shampoings irritants ou non adaptés, les teintures, colorations, les mèches, les brushings, les gels sont d'autres raisons qui provoquent l'arrivée des cheveux gras. d'autre facteurs comme le dé

Ingrédients : pour environ 13 tacos. - 600 grammes de farine - 30 grammes de levure boulangère fraîche - 2 cuillère à soupe de sucre - 1 cuillère à soupe de sel - 3 cuillères à soupe d'huile d'olive - de l'eau environ 30 à 40 cl préparation : avec robot pétrisseur 1-émietter la levure dans le récipient du robot, ajouter 20 cl d'eau et