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Profil de Marie bel

Marie bel

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Pleine de vie, je me réjouis de tout et ne me lasse jamais des personnes que j apprécie et des choses qui m entourent. Ma vie est emplie d optimisme.

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La forme pas les formes

La forme pas les formes

Comme pour beaucoup d entre nous, le temps m a fait prendre du poids...tracasserie, gourmandise...etc...aujourd'hui je refuse de continuer a subir les aléas de la vie et me lance dans une reprise en main de mon corps. Inscrite dans une salle de sport très complète, je entame un programme afin de m affiner ( j ai dix kilos a perdre). Ce blog va me permettre de vous faire part de mon expérience et de mes progrès j espère. SI je peux en motiver certaines et me faire de nouvelles amies sportives j en serais ravie. A très bientôt a toutes Marie
Marie bel Marie bel
Articles : 10
Depuis : 31/03/2016
Categorie : Beauté, Santé & Remise en forme

Articles à découvrir

Première journée de mon programme sportif et minceur

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Seançe de power plate Bonjour a toutes, voici que je débute ce jour un programme santé et forme. En effet, je ne supporte plus mes rondeurs qui se sont accumulées au fil de ces mois derniers. 14 kilos de plus sur mes hanches, mes fesses, mes cuisses, mon ventre...bref, mon corps n est plus le mien :( je mesure 1m56 et ai de tout temps fait entr
Nouvelle journée diététique et sportive

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Cc les filles, aujourd'hui mercredi, nouvelle journée pleine de dynamisme :) une bonne séance d aquadynamic a 10 h 30. 45 minutes d effort intensif...j ai encore adore :) j ai pu ensuite respecter un repas très diététique et assez étonnant. j ai testé les spaghetti de Konjac...surprenant...texture translucide et douce...15 cal pour 100 g et

Première séance de power plate (essai)

Après une excellente séance de body Step...une heure tout de même ( les mills)...je décide d essayer une séance de power plate après n avoir lu que des éloges sur cette plateforme vibrante. j appréhendais un peu...j ai adoré !!!! apres 5 minutes d échauffement, bonne séance de position faisant travailler l ensemble du corps, puis 5 minut
Seance d aquadynamic genialllleeee

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Ludique, dynamique, faisant travailler jambes, abdos, bras, fessiers....tout simplement génial. Ne pas oublier sa petite bouteille d eau car on sort de l eau assoiffée... idéal pour la tête et le corps :)
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Zumba fitness Séance amusante mais pas facile car il faut je pense quelques séances pour mémoriser les pas :)...enfin pour une personne lambda comme moi :) sinon séance d une heure ou la bonne humeur est l invitée de marque :) transpiration assurée

2ème journée

Bonjour a toutes, aujourd'hui je me suis levée un peu fatiguée. Je me suis pesée a jeun : 60,5 kilos et ai pris mes mesures : - taille. 72 cm - hanches 103cm -poitrine 85cm -cuisse 63,5cm rdv la semaine prochaine pour voir si je me suis un peu affinée. aujourdhui aucune séance de sport car ma coach me conseille un peu de repos. Je vais néanmo
Aujourd'hui séance d aquadynamic

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Bonjour a toutes, j espère que le we fut bon :) le miens fut très agreable et gourmand... ce matin, une nouvelle semaine qui va débuter par une excellente séance d aquadynamic. ludique, rythmée et particulièrement défoulante, cette séance d aqua gym est extra :) met vous que faites vous aujourd'hui ? merci de partager votre programme avec m
Aujourd'hui....le cœur des femmes

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Alors que les maladies cardio-vasculaires sont en passe de devenir une épidémie mondiale touchant désormais autant les femmes que les hommes, priorité doit être faite à la prévention car pou... Bougez un peu ce jour en soutien au cœurs des femmes :