Il y a assez de livres et site sur le sujet... quelques petits trucs à savoir et connaitre conseils de base à ceux et celles qui vivent avec un sans fodmap. au début suivre à la lettre les listes. après réintroduction par catégorie de sucre. respecter les quantités. courage et patience. également pour l'entourage. voici 2 liens interressan

Https://youtu.be/16iqmqxclw0

Suivre un chemin n'est pas toujours facile, mais pas à pas.. on peut progresser et y arriver. l'important c'est de de se dire :j'ai fait juste pour le bien de soi et de son entourage voilà ce qui me rend sereine, avoir cette beauté autour de soi

Rire ...

Soleil, bains des paquis, genève

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