J'ai le plaisir de vous partager une page sur le sport et la santé. vous y trouverez pleins de conseils et astuces, de recettes minceurs, d'exercices pour perdre du poids etc. hop, c'est par ici => une vie plus saine

Le poireau, un légume que peu de personnes apprécient et pourtant si bon. 7 bienfaits du poireau: pourquoi en manger? le poireau est riche en eau ce qui lui permet de participer à nos besoins hydriques journaliers. riche en potassium et pauvre en sodium, le poireau joue un rôle diurétique important. le poireau est riche en fibres qui vont perm

Un combat de tous les jours nous allons nous concentrer sur un sujet qui nous touchent toutes : la cellulite. sujet tabou pour la plupart d'entre nous y compris moi, la cellulite est un problème de peau largement répandu, particulièrement chez les femmes. il existe autant de traitements et de solutions anticellulite que de types de cellulite . c

Les meilleurs smoothies anti-capitons recette 1 : smoothie drainant au raisin et à l’ananas pour réaliser cette recette, procurez-vous un ananas frais, 50 grammes de framboise et 100 grammes de raisin sans pépins. égrappez le raisin et pelez l’ananas. rincez ensuite les framboises – si elles sont surgelées, il faudra les décongeler au p

Le raisin tous les raisins contiennent de la vitamine p (riche en polyphénols et en anthocyanes) qui favorise la décongestion des tissus, l’élasticité de la peau et la circulation sanguine. la consommation régulière de raisins est donc recommandée pour leur effet drainant , en cas de cellulite.

L’abricot ce fruit doré qui ne compte que 45 calories pour 100 grammes est riche en vitamines, en minéraux et en fibres. son apport de potassium, en particulier, lui mérite une place de choix dans un programme anti-capitons, car il a pour effet de contrer la rétention d’eau . la haute teneur en pectines de l’abricot le rend également tr

Il y a t-il des gourmand(e)s par ici ? voici une recette de galette des rois au chocolat réalisée par la société tupperware. recette réalisable même sans les produits. il vous suffit juste d'avoir un bon mixeur à portée de main :) l'ayant déjà testée pour les amateurs ou amatrices de chocolat noir vous allez l'adorez ! astuce : vous pouv

Le riz au lait est un délicieux dessert qui rappelle très souvent l'enfance. il se décline avec des fruits frais pour la fraicheur, des fruits secs pour le croquant mais aussi avec des épices. aujourd'hui, je vais vous présenter la recette du riz au lait façon bonne maman. tout d'abord, pour bien réussir sa recette, préparez tous vos ingré

Un conseil à ne pas suivre trop souvent, il nous est conseillé de manger beaucoup de crudités tous les jours – en particulier des légumes verts et colorés – pour se débarrasser de la cellulite. si les crudités aident à la perte de poids, elles ne conviennent pas au traitement de la cellulite car elles retiennent l’eau dans les tissus.

Les fruits rouges ces baies délicieuses (fraise, framboise, cerise, canneberge) améliorent la circulation sanguine, grâce aux antioxydants qu’elles contiennent ; ceux-ci ralentissent également le vieillissement des cellules et en favorisent la régénération. quant à la cerise et la canneberge, ce sont des fruits disposant de propriétés d