Fourchette et bikini est un site où je traine beaucoup... il y a pleins de recettes gourmandes et légères, des articles beauté, bien être etc alors quand j'ai appris qu'il y avait un livre, je me suis empressée d'aller l'acheter :-) il comporte pleins de fiches pratiques : des astuces pour bien dormir, des soins naturels pour renforcer ses on

Pour 8 bricks : ingrédients : - 4 feuilles de brick - 1 courgette - 50 g de feta - curry préparation : - préchauffer le four à 200 °c - couper la courgette en petits morceaux et la faire revenir à la poêle quelques minutes - émietter la fêta dans un saladier, puis y verser la courgette - rajouter le curry - saler et poivrer - procéder au

Pour 2 personnes ingrédients : - 1 coquelet - 1 oignon - 250g de champignons de paris - 4-5 pommes de terre - 150 ml d'eau - 10 cl de crème liquide 12% mg - 2 cuillères à café de fond de volaille préparation : sélectionner le mode "dorer" sur le cookeo pendant le préchauffage faire revenir l'oignon émincé puis ajouter le coquelet et le fa

Ce soir, j'avais envie d'un petit plateau repas gourmand mais light ! ingrédients : - 125g de betterave cuite - 100g de feta light - sel et poivre préparation : - couper en petits morceaux la betterave et la fêta - mixer jusqu'à l'obtention de la texture que vous souhaitez - assaisonner - servir avec des tranches de pain grillés, des légumes

Pour 1 personne ingrédients : - 2 tranches de pain complet - 50 gr de courgette - 50 gr de tomate - 40 gr de mozzarella - basilic - huile d'olive - sel et poivre préparation : raper la courgette couper la tomate en rondelles couper la mozzarella en dés sur les tranches de pain, mettre une 1ère couche de courgettes, puis les tomates et enfin la