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ll est maintenant temps de quitter son canapé et de se reprendre en main, de bouger quoi ! Ces conseils pratiques vous aideront à devenir physiquement actif une fois pour toutes….. si vous le voulez. Découvrons-les ensemble 1. Reprendre en douceur, mais être régulier Il y a trop de pseudo-conseils sur la forme physique prônant l’entraîne
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