Reco Championnat du Rhône 2015. Course de Violay 2014.

Cette année j'ai arréter la caisse a savon pour faire d'autres activités comme le triathlon, le vélo et de la pêche avec des copains .

A vendre caisse à savon neuve Prix : 600 € Ville : 69690 Courzieu je vends des caisses à savons neuves fabriquées par mes soins,roues 6",4 freins à disques. Elles sont prêtent à courir,idéal pour les catégories C1 C2 C3.Je peux fournir toutes les pièces détachées sans aucun problème. 600 € suivant déco [670€ pour le modèle en ph

Bonjour, pour les mercredis ou la météo ne permet pas de rouler. Je vous propose une séance d'entraînement suivant. - Home traîneur et footing ppg. - Matériel: vélo route,chaussure de vélo,casque,basket pour courir.Home traîner. Franck

Duathlon Craponne 5ème sur 13. Aquathlon Villeurbanne 13ème sur 20. Aquathlon St Etienne 10ème sur 16. Duathlon Bourg-En-Bresse 36ème sur 110. Triathlon Anse 31ème sur 42. Triathlon Vaux En Velin 26ème sur 70. Triathlon Oullins 6ème sur 30. Triathlon Ile Barlet 16ème sur 30. Merci à Roland mon entraineur.

Programme hivernal. Lundi et mardi 13h30/16h30, mercredi 10h00/16h30 (prévoir 10 euros pour le repas de mercredi midi). Lundi : 1h30 jeux avec le vélo. : 1h30 renforcement musculaire PPG. (15 mn footing, 4x le circuit training, 15 mn footing léger Lieu: Stade/sale. Mardi : 2h00 à I 1 et I 2 Route / VTT suivant la météo. (Echauff 15 mn à I 1,

Je suis vraiment content, j'ai gagner aujourd'hui à Violay (42). Une très belle course organisée par le vélo club roannais.

IMG 1417 par jojo

Cadet 1 . - THEVENARD Liam - BENOIT Johan Cadet 2. - TUREAU Thomas - BISSUEL Maxime - MICOLON Rémi - MANTION Raphaêl - PODEVIN Anthony