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L'AMFRA, Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs, basée à Marseille (Bouches du Rhône), propose des activités de randonnée pédestre, de randonnées à vélo, de la gym douce, du bowling et de la marche nordique. Parallèlement à ces activités, nous organisons des séjours culturels, sportifs et découvertes.
Tags associés : divers, marche nordique, pickleball, randonnee, sejours neige, thalasso, velo vtc

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Association pour le Maintien en Forme des Retraités Actifs. Activités proposées aux seniors à partir de 50 ans, encadrées par animateurs fédéraux FFRS : randonnée pédestre, marche nordique, gymnastique, randonnée vélo, aquatraining et pickleball. Organisation de séjours sportifs (agrément Tourisme). Le top diriez-vous ! Alors, pourquoi ne pas venir essayer nos activités dans un cadre convivial !
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Articles : 423
Depuis : 16/11/2011
Categorie : Sport

Articles à découvrir

2026-05-14 Boucle autour du Mont Redon à Luminy

2026-05-14 boucle autour du mont redon à luminy

Ce jeudi, notre trio habituel, avec josiane et simone, proposait une randonnée jusqu’au sommet du mont redon, petit point culminant situé à l’entrée du parc naturel des calanques. un site dont j’ignorais totalement l’existence, malgré nos nombreuses années de fréquentation du stade d’athlétisme de luminy tout proche. le rendez-vou
2026-05-14 Vers le Taoumé

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En montant au dessus des bellons vers le pas du loup voilà une jolie randonnée sur les traces du petit marcel avec des noms qui nous rappellent nos lectures ou les films de/ou sur pagnol, les bellons, le vallon de passe-temps, la grotte du gros hibou, baume sourne, vallon des piches et la grotte de manon. si on rajoute le col d’aubignane depuis
Saison 2026-2027 - Reprise des Activités Sportives de l'AMFRA

Saison 2026-2027 - reprise des activités sportives de l'amfra

Afin de faciliter la reprise de la nouvelle saison sportive 2026/2027 et de pré-inscrire nouveaux et anciens adhérents, des permanences auront eu lieu au siège : les mercredis 29 juillet, 19 août ainsi que le 2 septembre 2026 de 10h à 12h. les permanences reprendront normalement chaque mercredi à partir du mercredi 16 septembre de 10h00 à 12
2026-06-11 De la Londe à la plage de l'Estagnol

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Temps mitigé au départ de marseille, plus de gris que de bleu, avec un vent du nord assez soutenu, le petit gilet est le bienvenu pour les 45 randonneurs qui attendent le car, 3 nous rejoindrons à aubagne. départ à 7h45 d’intermarché st anne, nous arrivons un peu avant 9h30 à la plage de l’argentière à la londe les maures contrairement
2026-06-27 Séjour Montagne à Monétier les Bains

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Dimanche 28-06-26 : dans le vallon du tabuc arrivés la veille de la lointaine marseille, nous avons juste le temps de nous poser, de lâcher les tongs et les mules de chausser des godillots moins confortables mais plus sûrs pour arpenter les sentiers de la vallée de la guisane, et déjà nous partons à pied du club pour le vallon du tabuc. comm
2026-05-18 Tournoi de Pétanque "Souvenir Louise et André"

2026-05-18 tournoi de pétanque "souvenir louise et andré"

Comme chaque année depuis 2024, le traditionnel tournoi de pétanque qui réunit nos deux associations, l’amfra et le closa, se déroulait le lundi 18 mai 2026. cette édition était particulière cette année car elle était dédiée à nos deux ami(e)s boulistes récemment disparu(e)s, louise picard et andré agaud. ce souvenir "louise et andr
2026-05-21 Le Long du Latay

2026-05-21 le long du latay

Finalement, c’est le maillot de bain qu’il fallait emmener et non l’écharpe, quelle chance d’avoir placé la randonnée du canal du latay ce 21 avril, 1er jour de grosses chaleurs. soyons honnête, nous sommes 24 hommes et femmes au départ, plutôt ‘femme’ car nous ne trouvons que 4 randonneurs au milieu de 20 randonneuses, …. il fa
2026-05-30 Séjour en Corse, une Semaine de Randonnée

2026-05-30 séjour en corse, une semaine de randonnée

Vendredi 29 mai : départ de marseille. cette année le choix du séjour s’est porté sur la corse et plus exactement à 35 km au sud de bastia, une région pas spécialement connue pour son tourisme mais qui gagne à l’être. nous étions donc 34 à avoir fait le choix de cette destination. malheureusement une personne (et non des moindres pui
2026-06-04 Sous les Feuillus de Saint Pons

2026-06-04 sous les feuillus de saint pons

Pendant ce bel épisode caniculaire, la prudence était de mise et certaines randonnées de notre association ont du être abandonnées. un bon point positif néanmoins pour la cinquantaine de mayennais qui sont venus randonner cette semaine sur des parcours où nous les avions menés, simone, michel et moi, l'an passé lors de leur reconnaissance.