A votre disposition sur demande, un nouveau bilan alimentaire au format excel, si vous le souhaitez je peux vous le donner en format pdf. un commentaire et il est à vous.

Je suis trop fière ... ce matin la balance affiche 73.5 kg soir -1.300 kg. pour celles qui veulent voir mon menu de la semaine qui m'a permis d'obtenir ce résultat, voici le lien http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-reouverture-de-ce-blog-112338512.html je pars pour une nouvelle semaine hyper motivée. petit déjeuner : 1 œuf (2) + 3 bis

Bonjour à toutes vous vous souvenez de cet article sur l'eau et ses bienfaits ... pour celles qui ne l'auraient pas lu, je vous remets le lien ci dessous : http://maigrir-avec-ww.over-blog.com/article-est-ce-que-le-reve-est-accessible-69152568.html pour vous aider à boire votre litre et demi d'eau, il existe une petite réglette à coller sur vot

Mon dieu que c'est dur ... -300 g cette semaine. j'en suis donc à -2.8 kg en 1 mois et demi. c'est dur dur, mais je ne perd pas le moral. petit à petit, gramme par gramme , j'y arriverai. alors après discussion avec mon animatrice, il s'avère que j'ai du mal à atteindre 29 points. 1 ere cause, je suis une ancienne de flexi point ou j'avais 21

Résultat de la semaine -300 g (73.2 kg) bon je m’y attendais un peu, cela n’empêche pas la déception. il faut positiver donc je vais me contenter de cela et me dire que malgré pas mal d’écart, j’aligne encore une perte de poids cette semaine et qu’en 15 jours cela fait 1.600 kg soit 800 g, je suis donc encore dans mes objectifs. obje

J'ai découvert cette recette sur le site de p'tit chef et je l'ai comptabilisé en propoint. et franchement c'est terrible pour seulement 3 propoint. 1 feuille de brick (1pp) 1 petite banane (0pp) 1 carré de chocolat (1pp) 1 cs de créme fraiche allégée (1pp) coupez la feuille de brick en deux et déposez au centre la banane coupée en morceaux

Objectif de la semaine : - 1kg comment : noter tous ce que je mange sur mon carnet, noter mes points quotidiennement. pas de dépassement mes points + la réserve, pas plus. je teste l'une de ces trois recettes dans la semaine petit déjeuner : régal du matin http://www.forums.supertoinette.com/recettes.php?p=2945856#2945856 dejeuner : cabillaud a

La 1ere photo date d'avril 2007, 82.100 kg, ah quelle horeur, je me souviens de cette période ou je me dégoutais, ne supportais plus mon image. et comme je ne me sentais pas bien, j'étais odieuse avec mon entourage. le deuxième c'est aujourd'hui 72.1avec 10 kg de moins et avec une tenue que je me suis achetée il y a un mois. j'adore ... quel b

Bonjour à toutes après une longue absence et le retour de quelques kilos, je reviens vers vous et réouvre ce blog car vous avez su y rester très fidèle, malgré le grand silence qui y régnait. alors c'est reparti pour une nouvelle aventure, de nouveaux objectifs et je l'espère une belle perte de poids. je n'ai pas tout repris, au début de l

Bonjour à toutes a la demande de betty, je me suis lancée dans une recherche de recette apparement pas très light. mais au fil de mes recherches, j'ai trouvée des choses assez interessantes concernant "la raclette" manger une raclette quand on est au régime n’est pas grave… c'est en manger trop qui le serait. pour éviter de se ruer sur le