Ingrédients pour 5 filets (3 à 5 personnes) : 5 filets de plie, 1 cuillère à soupe de d’huile, 1 assiette creuse de farine, sel et poivre. citron
rincez votre poisson frais à l’eau claire et séchez le bien. salez et poivrez sur une face.
mettez votre farine dans une assiette un peu creuse. appuyez vos filets de poisson dans la farine sur
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