Voici un mois que j'ai commencé le régime dukan (également appelé régime protal), et j'ai envie de partager mes petits trucs, recettes protéinées, menus malins et autres. Bonne visite, et n'hésitez pas à me donner votre avis!

http://lorediet.over-blog.com/article-34499665.html

Me revoici avec un petit sondage, pour savoir quel type de régime vous avez déjà fait, si vous en êtes satisfait, etc. Ci-dessous, voici les explications des régimes principaux que j'ai trouvés (source wikipédia ) Il y a aussi la catégorie "autre", qui vous permet de développer, si vous le…

http://futureexgrosse.over-blog.com/article-33032618.html

Le régime Dukan a été mis au point par Pierre Dukan, spécialiste du comportement alimentaire et nutritionniste de renom. Comme le régime hyperprotéiné, il est basé sur la consommation très importante de certaines protéines et de légumes. C’est quoi le régime Dukan? Comme son nom l’indique, ce…

http://alexad.over-blog.com/article-31882821.html

Phase III : LA CONSOLIDATION       *Le principe de cette phase est de réintroduire progressivement les aliments interdits jusqu’ici .     Vous pouvez consommer en permanence et à volonté les protéines et les légumes autorisés dans les deux premières phases du régime.     L'OBJECTIF   La période…

http://auregimedukan.over-blog.fr/article-la-consolidation-expliquee--...

J'ai décidé de perdre du poids... Comme j'ai une nature et des habitudes alimentaires assez mauvaises ce n'est pas facile pour moi d'entamer un tel chemin. Aussi ce Blog est supposé être à la fois un tableau de bord, un endroit où les gens peuvent m'encourager ou se moquer. C'est aussi, en tout…

http://thomas-s-diet.over-blog.com/article-pourquoi-un-blog--37285361....

Bonsoir, Evidemment la journée de vendredi qui a été très très chargée, je n'ai pas pu passer vous voir alors c'est aujourd'hui que je viens vous raconter mon p'tit week end :) Officiellement en phase PL durant ce week end, je ne vous cache pas que vendredi et samedi, j'étais un peu à l'ouest coté…

http://dukanauquotidien.over-blog.com/article-j-9-phase-de-croisiere-p...

JE NE SAIS PAS MAIGRIR DU DOCTEUR PIERRE DUKAN La première phase du régime s'appelle : la période d'attaque, dite Protal 1. c'est un régime de protéines pures dont le but théorique est de limiter votre alimentation à des protéines naturelles :   Exemple : Repas type PROTAL 1 (que j'ai testé) petit…

http://www.livrescargodusoir.com/article-31825631.html

Qui veut faire un régime Protal doit avoir un sacré budget ! Eh oui, il serait dommage que la motivation soit émoussée par un compte en banque négatif... La viande, le poisson, ça coûte assez cher tout de même, alors comme ces aliments deviennent les seuls possibles à consommer, il faut revoir à…

http://me.choupinette.over-blog.fr/article-32233137.html

La motivation... C'était ce qui me manquait jusqu'alors. Pourtant, ce n'était pas faute d'avoir eu des remarques (bienveillantes, certes) de ma mère et de mon copain sur mon surpoids, mais le déclic ne s'était toujours pas fait.   Parmi la multitude de régimes existants, j'ai choisi le régime…

http://me.choupinette.over-blog.fr/article-32232910.html

Bonjour bonjour! Je vous explique le topo : 1m77 et 99kg!!! Hek! Bref pas la joie et je m'en vais me battre contre ces vilains kilos pour revenir à mon poid d'origine : 64! Waouuuh! Mon arme pour ce combat : le régime Dukan! Pourquoi? Simplement parce que la perte de poid est importante et me…

http://sowilowunjo.over-blog.com/article-35491109.html