11 novembre 2009 : Le pont du 11 novembre nous donne l'occasion de passer quelques jours dans le sud. Nous profitons de cette belle journée ensoleillée pour faire une randonnée au bord de mer sous les Falaises Soubeyrannes jusqu'au Cap Canaille en partant de la Plage de l'Arène à Cassis. C'est une…

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 Une superbe randonnée les 10 et 11 oct. par un temps digne d'un été indien : un bain à 20° ! aprés l'effort    Samedi : 20kms et 1700 m de dénivellé( positif + négatif)    Dimanche: 16 kms et 1100m de dénivellé  ( idem)   ça s'appelle une retraite sportive! !

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Non classés par ordre alphabétique :  Présentation - Les énergies de la terre - Ces ondes qui nous polluent - Mieux se connaitre - Le principe Yin-Yang - Classification Yin-Yang - Pollution électrique - Constitution des individus - Choisir la vie - Un diagnostic... Pourquoi ? - Un peu de…

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Compte-rendu de rando Annulation de la rando de mercredi  25/11/09 le Bois Plage (pluie) ---------------- 3 randonneurs se sont présentés malgré les risques de s'envoler, mais pas  courageuse danièle  n'a pas voulu se lancer à l'assaut du vent de chef de baie .n'ayant aucune affinité avec le kid…

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Dimanche 25 octobre aura lieu la 31e édition de la course internationale Marseille-Cassis. Avec 12 000 inscrits et plus de 600 bénévoles, cette course populaire est considérée comme la 1ère classique française. Le départ de la 31e édition du célèbre semi-marathon Marseille-Cassis, dont les…

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Lieu : Le Massif des Calanques de Cassis Date :07/10/2009 Difficulté :   P2 – T2   Distance :                17 Km Dénivelées :            870 m Altitude maximum :511 m Altitude Minimum :      2 Durée de marche : 4 h 54 Durée totale avec pauses : 6 h54   Notre itinéraire : Parking

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ARETE DE LA GLACIERE   Un mouton, deux moutons, trois moutons,…… ;l’insomnie de Rita se poursuit , alors que déjà je traîne la corde vers le point de rappel du Jardin suspendu. Aujourd’hui encore , point de sieste ; le décalage horaire du début   d’hiver imposé par l’Europe et les économies…

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Quand j'étais jeune, mon père, hélas disparu trop tôt, me disait souvent en secouant la tête d'un air désabusé, de sa voix grave qui ressemblait un peu à celle de Raimu et dont il avait volontiers les inflexions emphatique s : "Toi, tu n'es pas Marseillais !". En effet, j'étais peu bavard, je…

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S’il est un cadre éblouissant, quand le soleil est au rendez-vous, c’est bien celui dans lequel s’est déroulée notre randonnée du dimanche 25 octobre ! Départ au cœur du parc de Saint Pons, dont la forêt primaire se pare déjà de ses couleurs automnales, puis une montée longue, mais régulière, par…

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Comment découvrir un milieu aussi sublime que ce petit massif montagneux n'excédant pas les 400 métres d'altitude avec d'impressionantes falaises de Calcaire très dur ? La voie Maritime s'impose rapidement dans les esprits touristiques par la simplicité d'organiser son voyage au départ de la…

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