Afin de rendre le site plus complet, je vais essayer dans cette catgorie de rassembler des informations utiles sur le sport en général. Il sera question de technique, de physiologie, de nutrition et de musculation entre autre.s Certains articles seront en anglais mais j'essairais dans la mesure du…

http://all-finswimming.over-blog.com/article-science-techniques-et-con...

nutrition, il convient dans un premier temps de connaître les notions essentielles concernant les nutriments énergétiques, voici donc un petit rappel des bases : Tous les aliments qui nous apportent de l'énergie sont classés en trois catégories de nutriments :   Les macronutriments :     Les…

http://www.musculation59sd.com/article-les-nutriments-energetiques-mac...

nutrition adéquate, les résultats ne seront que peut visibles et peu encourageants , d'autant plus que  la pratique de la musculation augmente considérablement l'appétit ! Ceci dit, il ne faut pas non plus vous emballer trop vite, car certains trouvent malgrès tout que la progression est tout de…

http://www.musculation59sd.com/article-dans-combien-de-temps-aurais-je...

jour, et pour encore bien longtemps je l'espère !   Cela fait donc maintenant 16 années que je pratique la musculation avec énormément de passion et d'assiduité, voilà pourquoi j'ai décidé de partager toutes mes connaissances acquises en terme d'entraînement et de nutrition .   Voici mes…

http://www.musculation59sd.com/article-je-me-presente-39219779.html

musculation on n'en sait jamais assez, voilà pourquoi il faut sans cesse se remettre en question au niveau de l'entraînement.   Il vous permettra : - D'obtenir des résultats rapides, plus de muscles et moins de graisse en un minimum de temps, avec bien entendu, un minimum d'engagement personnel. -…

http://www.musculation59sd.com/article-a-qui-s-adresse-ce-blog--382867...

musculation ainsi qu’en nutrition, il me paraît normal que les lecteurs sachent à qui ils ont affaire. Alors voilà, je suis de sexe masculin. Avec Maciste comme pseudo on aurait difficilement pu imaginer le contraire. A ce propos je souhaite tout de suite clarifier une chose : il s’agit ici d’une…

http://lespritdumuscle.over-blog.com/article-pour-en-finir-avec-moi-39...

musculation, le bodybuilding ou le powerlifting. En effet, il devenu évident de constater que la gynécomastie n'est pas vraiment un trouble hormonal réservé aux sportifs ayant abusés d'hormones synthétiques mais qu'elle devient de plus en plus l'apanage des hommes ayant dépassé la cinquantaine ou…

http://espacecorps-espritforme.over-blog.fr/article-la-phytotherapie-l...

musculation, la vitesse... La tête de rivière repose surtout sur la capacité aérobie, l'endurance acquise en parcourant des kilomètres. La tête de rivière mesure un capital acquis en travaillant sur le long terme: on sait si le rameur a une bonne base: le travail de l'endurance étant la somme de…

http://m.g.tri.row.over-blog.fr/article-jean-thevenet--38926669.html

musculation depuis un certain nombre d'années (18 pour être exact) on a toujours plus ou moins l'envie de se poser la même question: qu'est-ce qui bouge vraiment dans le monde des compléments alimentaires ? Tout le monde sait que pour progresser en masse musculaire ou en densité, un complément…

http://espacecorps-espritforme.over-blog.fr/article-ce-qui-bouge-dans-...

musculation, sur la physiologie, l’anatomie, sur la nutrition sportive et sur l’actualité du bodybuilding en général. Ce sera aussi un lieu de conseils. Par mon expérience, mes connaissances je tenterai de répondre aux nombreuses questions que se pose tout pratiquant de la musculation qu’il soit…

http://lespritdumuscle.over-blog.com/article-pourquoi-ce-blog--3902435...