Pour celles qui ne sont pas patientes, il y a d'autres techniques que le régime..La gymnastique métabollique passive avec perte d'environ 800 calories en quelques 30 minutes....le palper-rouler....les ultra-sons....le power-plate. Et vous, avez-vous déjà testé une de ces technique ?

http://www.un-corps-de-reve.com/article-maigrir-sans-regime-mais-pas-s...

 AVERTISSEMENTS   Cet article n’a pas pour objectif de faire la promotion d’un régime en particulier. Avant de faire un régime, il est fortement conseillé de consulter un médecin pour s’assurer de son état de santé.   Le régime « Savoir Maigrir » du Dr Cohen   Manger de tout mais en moins grande…

http://femmes.actives.over-blog.com/article-le-regime-du-dr-cohen-4018...

Voici le lettre d'info du site Médicis que j'ai reçu. Je vous la mets en copie car le site propose plusieurs solutions qui peuvent peut-être vous aider dans votre lutte contre les kilos en trop.           Comment maigrir en dormant ! Maigrir durant la nuit... un rêve ? Non, une réalité ! On peut…

http://nailartbeauty.over-blog.com/article-maigrir-quelle-solution--39...

Donc quelques techniques pour tenter de manger à sa faim Manger attentivement 1. Manger sans autre activité. 2. Se détendre avant et pendant le repas. 3. Utiliser de petits couverts à la maison. 4. Poser les couverts toutes les 3 bouchées. 5. finir le(la) dernier(e) Questionnement sensoriel 1.…

http://niniconikilo.over-blog.com/article-maigrir-sans-regime-7-392404...

J'avais dit que je vous noterais quelques trucs : d'abord, voire quelles sont les situations qui vous font le plus manger : A - 1 : L'exposition aux aliments (tant qu'ils ne sont pas sous vos yeux, vous n'y pensez pas). Vous ne pouvez vous empêcher de les manger s'ils passent à votre portée. Le…

http://niniconikilo.over-blog.com/article-maigrir-sans-regime-6-392404...

J'ai enfin trouvé un résumé correct du livre, je vous le soumets. Je suis en train de le relire pour essayer d'en tirer l'essentiel, mais ça risque de prendre un peu de temps. Alors voila : Maigrir sans régime" de Jean-Philippe Zermati "Maigrir sans faire de régime ? Et puis quoi encore" me…

http://niniconikilo.over-blog.com/article-maigrir-sans-regime-5-392404...

- Voila ce que j'ai trouvé et qui résume parfaitement le principe du bouquin. J'ai trouvé ça sur le site de JF Zermati : http://www.gros.org/accueil/index.php C’est officiel, tous les régimes amaigrissants se valent et ne valent rien ! Un article scientifique paru dans le très sérieux New England…

http://niniconikilo.over-blog.com/article-maigrir-sans-regime-4-392403...

Bon, j'avais bien pigé l'autre fois... Ce cher Monsieur explique que les gens qui sont normalement régulé, leur corps leur dit quand ils ont assez mangé. Ils savent faire même la régularisation sur le repas d'après si besoin est. Pour lui : le coup des 3 repas obligatoires par jour c'est de la…

http://niniconikilo.over-blog.com/article-maigrir-sans-regime-3-392402...

J'ai commencé le bouquin "Maigrir sans régime". Il est pas con l'monsieur ! Bon je pense (si j'ai bien pigé) qu'il pense qu'à force de faire des régimes, on fait n'importe quoi. Je prends un exemple : on devient persuadé qu'un carré de chocolat fait plus maigrir que 3 kg de concombres... Je pense…

http://niniconikilo.over-blog.com/article-maigrir-sans-regime-2-392402...

Je vais également republier les articles d'Arzi sur le thème "Maigrir sans régime". Coucou ! Je viens de commander le livre "Maigrir sans régime" de J. Philippe Zermati. Ci-dessous le résumé : ça m'a pas l'air con ! Et s'il suffisait de faire la paix avec la nourriture et avec soi-même pour…

http://niniconikilo.over-blog.com/article-maigrir-sans-regime-1-392400...