En vacances pour la semaine chez mes parents en Auvergne, j'en profite pour tester le Compex Runner de mon père. Il s'agit d'un electro-stimulateur spécifique à la pratique de la course à pieds, avec des programmes comme le gainage, la "force spécifique trail", l'optimisation des sorties longues;…

http://www.remymarcel.com/article-28619061.html

L'électro stimulation avec le RUNNER sera tout aussi indispensable que votre paire de chaussures ou que votre « cardio ». Compex a conçu le COMPEX RUNNER afin de prendre en charge les muscles sollicités dans le cadre de la course à pied : qu’il s’agisse de les préparer, de les soulager ou de les…

http://athlerunning-caen.over-blog.com/article-27496447.html

J'ai bien reçu mon Compex Runner commandé sur internet. Il était livré avec le cable mi-sensor qui permet à l'appareil d'analyser automatiquement le muscle à faire travailler et de proposer un niveau d'intensité adapté. Voici le lien sur le site de Compex où l'on trouve les explications détaillées…

http://jureka63.over-blog.com/article-27433284.html

Pour vous aider à mieux préparer votre saison sportive et vos objectifs 2009, ACTIVASPORT Chambéry et CEFAR/COMPEX proposent à tous les licenciés d'une fédération sportive une remise de 20% sur les appareil Compex / Cefar (Offre Activasport en plus : un gel + 4 électrodes offerts). Vous trouverez…

http://www.loloraidoutdoor.com/article-28055771.html

Depuis presque deux semaines ma préparation pour le grand parcours de l'ARDECHOIS est stoppé. Ma contracture à la cuisse droite m'interdit quasiment de forcer sur une longue distance. Pendant une semaine je me suis soigné avec de la pommade DECRONTRACTYL et le compex runner de philou mais en…

http://ludorsan-trail.over-blog.fr/article-30565572.html

Ton huile corporelle préférée est la Weleda à l'Arnica Tu ne sais jamais quel tee shirt mettre  pour courir et que ton sac en comporte plein de différents au cas où Tu n'as pas honte de porter un soutif limite orthopédique Il t'arrive d'avoir les ongles des pieds bleus sans pour autant les avoir…

http://www.webelette.com/article-36437478.html

Ma blessure, certainement survenu par manque de lucidité sportive, actuelle m'a obligé à observer 3 jours de coupures.... C'est la 1er fois que je dois stopper la course à cause d'une blessure et bien entendu cela survient en pleine préparation de l'ARDECHOIS !!! Malgré ce, je pense que je m'en…

http://ludorsan-trail.over-blog.fr/article-30287484.html

Aujourd'hui, samedi, je pensais faire une sortie le matin, car je suis pris en soirée. Malheureusement, durant la nuit, la chaudière s'est arrêtée faute de fuel... donc j'ai courru (mais pas en footing !) partout pour finir par remplir des jerricans et remettre 120 litres dans la cuve. Et c'est…

http://jureka63.over-blog.com/article-27387308.html

La sortie "endurance" d'1h20, aujourd'hui mardi, c'est passée sans encombre si ce n'est quelques rafales de vent dans les lignes droites en côte, ce qui m'obligeait à trottiner, presque sur place, pour rester en dessous des 140 bpm. Mais au final je reste à 139 bpm (donc c'est bon...) Cette sortie…

http://jureka63.over-blog.com/article-27790719.html

Passé 60 ans, faire du sport est quand même risqué sur le plan santé si l’on ne limite pas les risques au maximum. C’est pour cela que pour pratiquer la course à pied en Trail, version nature sur des chemins accidentés avec des descentes quelquefois périlleuses, je fais attention à préserver mes…

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