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c'est+quoi+les+abdos

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Abdos !!

Abdos !!

Humolite Humolite
Avez-vous déjà vu ça...? Et pour le plaisir voici une autre vidéo où il fait son entrainement "complet"...
abdos

abdos

ARH ARH
http://www.minutefacile.com/sports-loisirs/fitness/4086-comment-faire-pour-se-muscler-les-abdominaux/
abdos...

abdos...

kro lessazo kro lessazo
IL y a eu la période exercices tous les matins à la maison…(bon pas moi mais les garçons…) Curieusement depuis l’arrivée de Régis et la découverte du maquis d’Erika…plus rien…même si les couchers se sont un peu recalés avec la tombée de la nuit, les pompes et autres abdos ont été abandonnés…
Les abdos

Les abdos

La maladie de la perfection La maladie de la perfection
Avant de commencer : Attention ! Tes abdominaux sont liés à ton dos. Si tu effectues mal les exercices tu pourras souffrir ensuite de douleurs lombaires. Il est donc important de respecter quelques règles de base :- Rentre ton ventre avant et pendant le déroulement de l’exercice, et ne relâche qu’après avoir fini.- Ne coince jamais tes pi