Une nouvelles video humouristique..... ltcteambloc FM

http://ltcteambloc.over-blog.com/article-regis-et-le-tapis-de-course-3...

Mercredi 11 novembre            C'est le jour du départ pour chatman et    Rouky , leur maman rentre chez elle    

http://domino.over-blog.net/article-au-revoir-chamant-nougat-et-rouky-...

tapis rouge pour ces 2 jours de l'international de l'obstacle. Du côté de la course du TQQ+, il s’agira d'’un handicap, en l’'occurrence un steeple-chase plutôt long sur un parcours de 4300 mètres; Il sera disputé par 18 chevaux de cinq ans et plus. Pour mes superbases je vous propose Bayokos - le…

http://chevaux-gagnants.over-blog.com/article-mes-pronos-du-samedi-07-...

tapis de course j’aime pas ça, voyons voir s’il n’y a pas un stepper de libre, ah si ! Ah non, il ne fonctionne pas…et les vélos ?...non plus…bon bah…tapis de course alors ! ». Ca m’a fendu le cœur mais j’ai du me taper le tapis de course pendant une demi-heure  ! MAIS, malgré mon goût prononcé…

http://melo-en-chine.over-blog.com/article-de-l-appetit-j-en-ai-a-reve...

tapis de sol( les bleus et les couleurs) et tout ce qui permet de construire un atelier                                       ( jambes pour les flexions extansions, montées de genoux et rotations de bras ...) Pendant 5 minutes les différents groupes crées ces ateliers (repenser à ceux déjà…

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tapis vert aux dépens des Brestoises à la mi-septembre, les Angoumoisines devront encore patienter pour engranger un premier succès sur le parquet. Il faut dire qu'une Toulousaine avertie en vaut deux, et que la dure leçon administrée par ces mêmes Bretonnes il ya quinze jours a été bien retenue.…

http://handbzh.over-blog.com/article-toulouse-34-28-angouleme-8eme-jou...

Tapis Vert et une récup de 3' entre chaque série en faisant le tour par le haut J'ai même ajouté une chaise de 30" pour finir la récup avant de redémarrer les 2ème et 3ème séries. D'ailleurs d'après mon relevé j'ai dû faire 6 côtes pour la 2ème   Temps Vit km/h FC puls 1ère série 5'03 8,5 150/171…

http://sydoky.over-blog.com/article-seance-de-cotes-au-tapis-vert--392...

tapis de course en montée (de 7% à 12%). 45 mn. Vendredi 30 octobre : footing à Las Vegas. Comme dirait chéri, y'a plus sympas comme footing que de tourner autour de "blocs". Mais tôt le matin, l'air est bon est ça dérouille un peu la bécane ! 8,9 km en 52 mn. Mercredi 4 novembre : retour à Mex...…

http://mamanpat.over-blog.com/article-entrainement---semaine-44-45-390...

course. C'est Mam qui donne le rythme, peut-être pas le mien ou la fatigue des kilomètres bouffés en 4x4 mais je suis super mal. En plus, ce manque de repères me tape sur le système et je peste dans ma barbe en essayant de garder le rythme dans le sable qui devient de plus en plus mou. La plupart…

http://lesgazellesaumaroc.over-blog.com/article-mardi-3-novembre-39134...