Oslo
Mon blog
Journal d'un ancien fainéant
Créé le 08/01/2008
Où comment un sédentaire gras du bide et pas du tout sportif a découvert une seconde vie en se mettant à la course à pied...
Catégorie : Sport
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Mes derniers articles
En route vers 2010
2010 c’est presque là ! Mon planning de courses et donc, par voie de conséquence d’entrainement, est finalisé. L’année va s’articuler autour de 3 objectifs majeurs. Par objectifs, je veux parler...
C.R. Hebdo 50
Semaine 50 : Foncier 7/10 Lundi 07/12 SAP 15,7 km - 300m D+ 1h23' FCMoy : 153 Lundi 07/12 A/R boulot 9 km - 200m D+ 0h50' Mardi 08/12 MEP 13,3 km - 290m D+ 1h17' FCMoy : 147 Mardi 08/12 A/R boulot...
C.R. Semaine 49
Semaine 49 : Foncier 6/10 Lundi 30/11 A/R boulot 9 km - 200m D+ 0h50' Mardi 01/12 A/R boulot 9 km - 200m D+ 0h50' Mercredi 02/12 MAP 14,5 km - 340m D+ 1h29' FCMoy : 141 Mercredi 02/12 A/R boulot 9...
Le plus dur, c'est de s'arrêter - N°1
Chronos a une sale gueule. Chronos a même trois sales gueules (homme, taureau et lion). Chronos c’est ce après quoi nous courrons toute la journée, toujours plus prompts à creuser notre propre...
C.R. Semaine 48
Semaine 48 : Foncier 5/10 Lundi 23/11 MAP/MEP 13 km - 240m D+ 1h21' FCMoy : 137 Lundi 23/11 A/R boulot 9 km - 200m D+ 0h50' Mardi 24/11 A/R boulot 9 km - 200m D+ 0h50' Mercredi 25/11 VMA 16,5 km -...
Le plus dur, c'est de s'arrêter - N°0
J'ai décidé que ce blog ne devait plus seulement être une succession de compte-rendu hebdomadaire de mes entrainements, avec quelques bulletins médicaux lors des phases de blessures et des comptes...
C.R. Semaine 47
Semaine 47 : Foncier 4/10 Lundi 16/11 A/R boulot 9 km - 200m D+ 0h50' Mercredi 18/11 MEP 13,6 km - 300m D+ 1h20' FCMoy : 144 Mercredi 18/11 A/R boulot 9 km - 200m D+ 0h50' Jeudi 19/11 A/R boulot 5...
C.R. Semaine 46
Semaine 46 : Foncier 3/10 Lundi 09/11 SAP 13,4 km - 260m D+ 1h12' 1500m 85% VMA 12x100m 109% VMA Mercredi 11/11 MEP 17,4 km - 440m D+ 1h35' FCMoy = 151 Jeudi 12/11 A/R boulot 9 km - 200m D+ 0h50'...
C.R. Semaine 45
Semaine 45 : Foncier 2/10 Lundi 02/11 A/R boulot 9 km - 200m D+ 0h50' Mardi 03/11 SAP 10,1 km - 200m D+ 0h51' FCMoy = 157 Mardi 03/11 A/R boulot 9 km - 200m D+ 0h50' Mercredi 04/11 A/R boulot 9 km...
C.R. Semaine 44 / Bilan Octobre
Semaine 44 : Foncier 1/10 Lundi 26/10 VMA 13 km - 300m D+ 1h19' 10x110m en côte Lundi 26/10 A/R boulot 9 km - 200m D+ 0h50' Mardi 27/10 MEP 12,2 km - 200m D+ 1h12' FCMoy : 148 Mardi 27/10 A/R...