à la salle polyvalente de Pouembout (98825 NC) du lundi au vendredi... lundi 11h45 : pump 18h00 : step mardi 11h45 : cardio 19H30 : pump mercredi 11h45 : aquagym 18h45 : cardio jeudi 11h45 : CAF...

ou les différents métabolismes énergétiques. Une cellule est constituée d’une membrane, d’un cytoplasme (cf. article « définition du cytoplasme ») et d’un noyau cellulaire. Lorsque le muscle entre...

Classification : - le système nerveux central SNC - le système nerveux périphérique SNP Rôles principaux : - réception des stimuli et transformation en signal nerveux - conduction de l’influx...

L'intérieur de la cellule est rempli par le cytoplasme, une matrice aqueuse colloïdale qui contient des organites et des systèmes complexes de membranes comme le réticulum endoplasmique et...

C’est l’une des 3 capacités physiques fondamentales avec l’endurance et la mobilité. L’entraîneur n’est plus seul et ne gère plus tout : le préparateur physique apparaît et avec lui, on s’approche...

Je n'ai malheureusement pas réussi à télécharger cette image dans l'article "la contraction musculaire"!

Les qualités physiques à développer sont, selon ZATSIORSKI : - la vitesse - l’adresse - la résistance - la force - l’endurance - la souplesse - l’équilibre - le sens spatial Elles sont liées entre...

Comme nous l’avons vu dans l’article « La préparation physique », il existe plusieurs capacités physiques à développer et donc plusieurs cycles de travail. Le pratiquant a besoin de toutes ces...

Les capacités physiques comme la force, la vitesse, la coordination, la puissance… sont importantes dans toutes les disciplines. La musculation permet l’amélioration de toutes ces capacités...

Appelé aussi Deadlift, il est souvent mal exécuté de part une gestuelle technique rigoureuse et trop souvent tronchée par la pratiquant et/ou par des charges utilisées trop lourdes, imposant au...