Vacances

Dimanche, je participerai au trail de Sérent dans le Morbihan. Je ferai le petit parcours : 15km avec 200m de dénivelée. Une façon de se remettre dans l'ambiance d'une course et de tester ma forme...

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Pour ce début des vacances scolaires, l'animation sportive départementale du conseil général de Loire Atlantique et le club d'athlétisme de L'athlétic Rezt Sud Lac oragnisait un stage multisports...

Sortie Vtt

Ce matin, une sortie Vtt sur les chemins des trois communes de mon petit coin de Loire Atlantique. Même si le temps était mi-figue mi-raisin, cette balade fut bien agréable. Les jambes ont pas...

Footing traditionnel

Pour fêter la fin de l'année scolaire, pour décompresser et pour bien commencer les vacances, je fais en général un petit footing. Et bien c'est chose faite : 37 minutes à la sensation et à...

Regard sur le passé...

Hier soir, je suis allée chez mes parents pour fêter l'anniversaire de mon papa : un bon petit repas en famille et dans la bonne humeur. Nous avons fini la soirée en regardant toutes les photos...

C.r.a.s.h Semaine 26

Semaine du 23 juin au 29 juin 2008 Course Nb séances km course 03h20min 3 33,6 Vélo Nb séances km vélo 03h16min 3 65,2 Rm Nb séances 1h08min 2 Total Nb séances 7h44min 8

Du fractionné long et du vélo

Vendredi sous la chaleur, je pars pour une séance de Vma longue : 2 séries de 2 fois 2000m. Après la grosse sortie de mercredi et malgré plus de 48h00 de repos les jambes sont lourdes. Ce n'est...

Les soldes

Et chez Sarah aussi c'est les soldes aujourd'hui : 4 séances pour le prix D'une.départ 9h00 en vélo pour Corcoué. Ensuite je pose le vélo et pars pour une séance de côtes. Mais comme dimanche...

Bilan de la semaine

Lundi : séance de Ppg au club + un complément de renforcement musculaire chez Moi.mardi : repos. J'ai des courbatures aux quadriceps comme je n'en ai jamais eues depuis très très longtemps....

C.r.a.s.h. Semaine 24

Semaine du 09 au 15 juin 2008 Course Nb séances km course 03h48min 4 34,8 Vélo Nb séances km vélo 03h09min 3 56,4 Rm Nb séances 1h00min 3 Total Nb séances 7h57min 10 Belle semaine avec un peu...