Ménageons la monture

A huit heures, j'étais prêt à courir le bitume sur les chemins bien connus de L'anguienne. passant par la salle de séjour avant de m'élancer avec entrain, je fus happé par mes deux doudoux. Le...

Le parfum de la rumeur

Rachel Barnes "femme de Lune"elle était là ce matin, après avoir couru le ciel la Ronde toute une nuit, cherchait encore ce qu'elle pourrait ravir à sa rivale, la Terre. Elle accompagna ma course...

Toc Toc Toc!

James Ensor, L'entrée du Christ à Bruxelles Je suis allé décompresser en sous bois, pas de métaphore scabreuse la dedans, juste le reptilien qui chatouille, quand le Moravagine vous tient d'un peu...

Les gendarmes et les voleurs: The End.

Sous les applaudissements de la foule, nous effectuons sept kilomètres avant de nous enfoncer dans les bois et déjà une première côte pour donner goût à l'effort. Parti dans l'idée de faire la...

Ambazac second act.

J'ai bien récupéré de la marche course D'ambazac. Aucune ampoule, juste quelques bonnes courbatures aux fessiers externes et les douleurs intermittentes aux genoux. Il me semble aujourd'hui évident...

Les Gendarmes et les voleurs de temps 2008

Pour une première participation sur une course nature, je n'ai pas choisi la plus facile. Ambazac, Ambazac, Ambazac. Je salue les organisateurs et le premier arrivé Thierry Breuil en seulement...

Sortie Test.

J'ai eu chaud. Le 21 avril dernier après la sortie longue, des sensations de brûlures se faisaient sentir sur les articulations des genoux. Nous ne parlons pas assez des genoux D'achille! Car...

Je la joue petit.

Je ne me laisse pas abattre et je chausse encore. Je mets de côté le plan d'entraînement ne pouvant pas dans l'immédiat suivre les séances prévues. Je me cale sur des sorties courtes, trois par...

C'est pas toujours facile.

Il m'aura fallu une semaine avant de me lancer de nouveau sur la route (ça fait mal). Je sentais un échauffement au genou droit, une sorte de raideur. J'ai préféré laisser passer tout ce temps...

La coulée verte

Yes! La grosse séance est passée. 2h47' comme suit: 1h30'de footing, 30' à 80%vma, 15' footing, 12' à 85% et 20' de footing. J'écrivais sur le Cr précédant mes doutes quant à effectuer une séance...