Frédéric

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Mon blog

le blog runfredo

Créé le 07/03/2006

Le blog d'un passionné de course à pied, route, trail, ultra, rando, au travers de ses entraînements, ses récits de course et son histoire sportive.

Catégorie : Sport

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Saintélyon

De retour de la Saintélyon. Pas vraiment de compte-rendu cette fois-ci, la flemme ou la fatigue sans doute. J’ai couru avec mon pote Eric sur tout le parcours durant 10h26’. Ce fut un vrai plaisir...

2010

La 1ère partie de l'année 2010 est bouclée. 2 objectifs majeurs sont au programme. Le 21 mars, je participerai à l'Ecotrail de Paris, une course de 80km en région parisienne. Le départ a lieu à la...

Je remets ça...

En ce jour du 25 novembre 2009, j'ai retourné mon inscription pour la Trans'Aq 2010. Après avoir longuement hésité, tergiversé, demandé 100 fois à Anne-Paule ce qu'elle en pensait, décidé pendant...

Une musique dans la tète 2

Alors que SONY a viré de Youtube le clip de la belle Océana et son morceau "Cry, cry", j'en profite pour ajouter un titre des années 80 sorti au hasard d'une écoute aléatoire sur l'IPOD...

Recadrage

J'ai réduit la taille des photos du récit du trail des sorcières car l'ensemble n'était pas très lisible. Je me rends compte que pour la rédaction d'un article, il faut que la photo soit discrète....

Trail des Sorcières

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Une musique dans la tète

Samedi soir, juste avant de sortir de la voiture pour aller sur le départ de la Noctutrail, j'écoute les résultats de foot sur Europe 1 sport et sur cette radio, ils passent de temps en temps de la...

Une bonne nuit pour courir

Il suffit qu’une petite course se présente et je succombe illico presto à ses charmes. Il y a 3 semaines, après un abandon à la CCC et une remise en cause de mes envies de course, je décide de...

Arrêt

Après un an d'existence, beaucoup de plaisir à écrire, ce blog va s'arréter. Ce fut une bonne expérience sur laquelle je n'ai pas du tout communiqué et qui s'est donc limité à un nombre très...