Frédéric
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le blog runfredo
Créé le 07/03/2006
Le blog d'un passionné de course à pied, route, trail, ultra, rando, au travers de ses entraînements, ses récits de course et son histoire sportive.
Catégorie : Sport
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Saintélyon
De retour de la Saintélyon. Pas vraiment de compte-rendu cette fois-ci, la flemme ou la fatigue sans doute. J’ai couru avec mon pote Eric sur tout le parcours durant 10h26’. Ce fut un vrai plaisir...
2010
La 1ère partie de l'année 2010 est bouclée. 2 objectifs majeurs sont au programme. Le 21 mars, je participerai à l'Ecotrail de Paris, une course de 80km en région parisienne. Le départ a lieu à la...
Je remets ça...
En ce jour du 25 novembre 2009, j'ai retourné mon inscription pour la Trans'Aq 2010. Après avoir longuement hésité, tergiversé, demandé 100 fois à Anne-Paule ce qu'elle en pensait, décidé pendant...
Une musique dans la tète 2
Alors que SONY a viré de Youtube le clip de la belle Océana et son morceau "Cry, cry", j'en profite pour ajouter un titre des années 80 sorti au hasard d'une écoute aléatoire sur l'IPOD...
Recadrage
J'ai réduit la taille des photos du récit du trail des sorcières car l'ensemble n'était pas très lisible. Je me rends compte que pour la rédaction d'un article, il faut que la photo soit discrète....
Trail des Sorcières
Inscrit sur la Saintélyon, j’estime que le plan du coach est assez lourd et j’arrive sur les semaines d’entraînements où les week-ends sont passablement chargés. Personnellement, j’ai du mal à...
Gometz le Chatel
Dimanche dernier, je suis allé à Gometz le Châtel dans l’Essonne, c’est un ultratrail de 50km qui a la particularité d’être composé de 5 boucles de 10km. Autre côté sympa, on est classé quel que...
Une musique dans la tète
Samedi soir, juste avant de sortir de la voiture pour aller sur le départ de la Noctutrail, j'écoute les résultats de foot sur Europe 1 sport et sur cette radio, ils passent de temps en temps de la...
Une bonne nuit pour courir
Il suffit qu’une petite course se présente et je succombe illico presto à ses charmes. Il y a 3 semaines, après un abandon à la CCC et une remise en cause de mes envies de course, je décide de...
Arrêt
Après un an d'existence, beaucoup de plaisir à écrire, ce blog va s'arréter. Ce fut une bonne expérience sur laquelle je n'ai pas du tout communiqué et qui s'est donc limité à un nombre très...