Voici 2 vidéos de mon travail de cet été

Voici quelques nouvelles, après un petit temps d'absence. Samedi 26 Avril, découverte et pratique de la marche nordique. Merci à toutes et à tous Merci à Christophe Cheval Coach Athlé Santé à Bompas

Semaine du 24 mars 2008 au 29 mars 2008 Lundi 24 mars 2008: pas de sport, c'était la fête du chocolat, des oeufs et des cloches.... Mardi 25 mars 2008: 6 personnes étaient au rendez vous à 10...

Pendant cette semaine, notre groupe c'est agrandie. Avec 2 nouvelles recrues. A l'heure actuelle, 2 groupes sont organisés dont voici les sorties Sortie du 21 mars 2008 au matin Direction le Racou...

Le vendredi 14 mars 2008 Pour le matin: 6 km en 1h20 min Il faut tenir courage Pour l'après Sortie sportive 10 km dans le sable à plus de 7 km/h de moyenne

Pour la journée du 10 mars 2008, nous avons fait le même parcours avec pour le 1er groupe et le 1er groupe, une distance de 8 kilomètres et une moyenne de 5,5 km/h. Très bon début à tous.

Voici une partie de l'équipe de bras cassés, qui de temps en temps font aussi de la course à pied, n'est ce pas Dédé!!!! "Allez mes petits." Sans eux, je ne serais pas ici..... Ils sont très beau...

Activité Nordique avec: Echauffement avec les bâtons 35 minutes de marche Retour au calme et étirements Distance 3 km Moyenne 5 km/h

Thomas au sprint Damien au sprint Alexis au sprint

Voici les photos lors d'une des séances de prépartion au test Vameval pour les sapeurs pompiers. Nos 2 compères Maxime et Cédric, séance 500 mètres.