Etang de Hirbach

Sortie pluvieuse dans la fraîcheur de l'automne, autour de l'étange de Hirbach. Mauvaise surprise, très mal aux mollets durant les 15 premières minutes, mais la douleur s'estompe progressivement....

15 jours plus tard

Oula! Je vois qu'il est plus difficile de tenir un blog que d'aller courir. Même si la semaine passée ne fut pas des plus sérieuse, je suis quand même aller courir un petit peu. Ce week-end, une...

Nouvelle expérience

Plutôt que d'aller toujours courir sur des terrains plats et tristes, je suis aller faire un petit entraînement cross à Sarreguemines (Buchholz) cet après-midi. Ma chance fût de me perdre, ce qui...

Très mauvaise séance

J'avais prévu de sortir pour trois petits quarts d'heure lundi après-midi, pour faire 7 kilomètres. Même si la durée a été accomplie, la distance fût réduite. Explications... D'abord, j'ai souhaité...

Première sortie longue depuis quelques temps

De retour sur les routes pour une sortie (un peu longue) de 6 kilomètres en 42 minutes environ. Certes, la distance reste relativement modeste, mais l'essentiel pour moi était de courir à un rythme...

Fausse séance de fractionné

Hier, fausse séance de fractionné, avec un parcours de 5 km, sur le chemin forestier. L'aller à une allure relativement rapide (pour moi!!), avec 12 minutes pour 2,5 km et un retour alternant...

Début d'une semaine chargée

D'ici samedi, une sortie prévue par jour. Semaine intensive avec un 10 km pour finir dimanche, peut-être. Pour aujourd'hui, objectif contrarié puisque j'ai été bloqué et je n'ai pu partir courir...

Ne pas changer de chaussures

Et oui, je viens d'apprendre à mes dépens qu'il ne fallait pas trop changer de chaussures quand on se sent bien avec celles que l'on porte habituellement. Pour aujourd'hui, était prévu une sortie...

Inscription, sortie et programme

De nombreuses choses à dire après cette semaine de vacances en République Dominicaine. D'abord, j'ai recourru hier, avec une sortie classique ces derniers temps, cette fois-ci sous la pluie : 2,8...

Retour sur les routes

Après une petite pause dûe à une rhino additionnée d'un mal d'oreille (sic), j'ai repris la course, avec une sortie légère de 3km, comme d'habitude ces derniers temps, toujours pendant 20 minutes....