Blues acoustique

Quelques morceaux issus de la méthode de Kenny Sultan Acoustic blues guitar et d'autres méthodes toujours de Kenny Sultan. Gamblers Blues Gamblers Blues version plus rapide Hideaway Blues Delta...

Les châteaux de la Loire à vélo

Après mettre mis au vélo pour aller au boulot...La suite logique est d’utiliser le vélo également pour les vacances. Pour ces premières vacances en vélo (ou presque) nous avons choisi d’y aller en...

Les Ogres de Barback - Du simple au néant

Dixième album, plus de 10 ans d’existence, plus de 1000 concerts, 4 membres frères et sœurs…ce sont Les Ogres de Barback. Malgré cela toujours aussi peu présent sur les ondes… « Du simple au néant...

Course du Marcassin

Course nature du mardi 8 mai à Cerny. 2 parcours possibles un de 11 km sur lequel je m'aligne avec Edouard, un collègue, et un autre parcours de 21 km. La météo est pluvieux...Le ciel...

Trail de printemps de Cheptainville - 20 km

Trail dans la fôret de Cheptainville, pour une remise en jambe j'ai choisi de partir sur le parcours de 20 km, avec un dénivelé positif annoncé de 350m. Il y avait aussi un 12km, un 27 et un...

Co à Rambouillet

Dimanche 22 avril 2007, petite CO dans la fôret de Rambouillet du coté de Poigny. Carte : La Pommeraie 3 - échelle 1/10.000 - équidistance 5m - relevés printemps 2006 Circuits : 5 circuits 10.5km...

O'Castor - co à Bois dArcy

Réveil à 7h30 un dimanche matin...Dur...Mais tout de même motivé. Donc le menu du jour est une course d'orientation avec un parcours prévu de 12 km. Bon nous sommes inscrits dans la catégorie...

Les Flambeaux à Montfort l'Amaury

Une découverte : La course nocturne, l'épreuve : Les Flambeaux de Montfort L'Amaury (16 km). Alors commençons par le lieu, Montfort l'Aumaury : "Petite cité médiévale des Yvelines, en lisière de...

Semi-marathon de la St Gilles à Bois d'Arcy

Voila c'est fait, un semi-marathon. En 1h58min, soit 10,7 km/h de moyenne, ou encore 5min37 au km. Moins de 2h!!! Déjà une grande satisfaction de l'avoir terminé sans trop de problème , bon au...

Défi nature Saint Quentin

Je vais faire un petit topo sur mon premier raid en équipe effectué avec Sam et Benjamin......Un raid débutant très court, un sprint en fait... Il s'agit de Défi Nature qui se passe sur la base de...