Juste une info au cas où cela intéresserait certains d'entre vous, le 16 novembre dans l'émission 'Toute une histoire" de JL Delarue sur l'A2, le thème est : les régimes. Il y aura 4 méthodes...

"Marche en avant de toi-même, comme le chameau qui guide la caravane." CE QUI VEUT DIRE.... Il faut savoir se prendre en main et guider ses actes. Il faut être maître de soi pour parvenir à...

Bien maigrir c'est.... Pour maigrir sans menacer sa santé, sans souffrir de la faim, et de façon durable, il faut surtout manger mieux. Il ne s’agit absolument pas de limiter de façon drastique la...

Quelques belles phrases pour commencer......Celui qui ne grimpe pas, ne risque pas de tomber. (proverbe indien) Celui qui n'ose pas ne doit pas se plaindre de sa malchance. (proverbe indien)C'est...

SEMAINE 2....................JOUR 2 Matin :- 3 biscottes céréales 1.5 - 1cc confiture myrtilles 0,5 - 1 fromage bl. 0% 1 3 = 17 collation :- 1 vache légère 0.5 - 1 pain mie compl 1 - 1 clémentine...

Chaque fois que je publirai un texte, une recette, vous serez prévenu par un mail dans votre boîte de réception. Pour celà, vous devez simplement entrer votre adresse dans la case Inscription à la...

Faut-il se peser tous les mois, toutes les semaines, tous les jours… ou jamais ?La réponse de Gérard Apfeldorfer Psychiatre et psychothérapeute Combien voient dans leur balance un détecteur de...

Perdre du poids - Vous rêvez de perdre vos kilos superflus mais avez du mal à trouver un programme alimentaire qui vous fasse maigrir sans mettre votre santé en péril ? Ne vous d écouragez pas !...

Pour aujourd'hui j'ai miammé...... Matin :- 1 fromage bl. 0% 1 - 1cc confiture myrtilles 0.5 - 2 biscottes céréales 1.5 - 1 petite banane 1 4 = 16 midi :- 165g pdeterre 2 - 76g bar 1.5 - endives...