25 départs de janvier à début novembre, il reste quelques épreuves pédestres d’ici décembre pour clore 2009, 13 triathlons dont 2 CD et 1 sprint suivi d’1 super sprint en 1 journée / 3 duathlons...

4 équipes Grayloises au soleil de Gruissan, appart sur le port, les bateaux, le Palais des Congrès à 300m (très important pour mes équipiers), une bonne organisation et des triathlètes au top. Les...

Il y a pratiquement 1 mois maintenant avait lieu le triathlon d’Auxonne, un CD pour finir la saison avec pour objectif le top 30. Après un faux départ que j’ai évité (inutile de se fatiguer pour...

Après Vouglans, petit tour par Arc sur Tille près de Dijon pour le 16ème duathlon des Sables organisé sur d’anciens sites d’exploitation de gravières. 3kms à pied / 20 de vtt et 3 à pied – départ...

Natation : 29 kms en 15 séances dont 3 tri sprint, pas assez de rythme mais tout seul en piscine avec le public ou seul dans le canal c’est pas évident. En 8 mois autant de natation qu’en 12 en...

Enfin quelques jours de suite avec du grand beau temps, de la chaleur… et pas de combi. Après pratiquement un mois sans nager et deux galères en nat à Bergerac et Gray, ça craque à nouveau au Lac...

Seulement 17h00 de sport dont 4 épreuves et 15 séances d’entrainement dont 7 de moins de 30 minutes de natation dans le canal en soirée. Pas la peine de chercher très loin la baisse des perfs au...

Comme prévu en juillet les résultats sont mauvais, pas mal de taf et peu d’entrainement, la meilleure des recettes pour se ramasser. A commencer par Bergerac, 8h00 de route pour emmener les jeunes...

Résultat perso correct 18ème (63 de l'eau... nul), 6ème temps vélo et 15 à pied. Reprise de l'entrainement ces jours-ci après un mois de juillet très trop trop light because boulot. Les photos....

Plus d'infos sur l'épreuve dans quelques jours... en gros pas terrible pour l'équipe 13/20 et gros bouillon perso!!! Les photos: http://picasaweb.google.fr/sprinterseb/2009Bergerac#