Ekiden Périgueux 2007

Hier, avec notre équipe de copains, on a fait l'Ekiden (Marathon en 6 relais) de Périgueux. On termine 74ème sur 117 équipes en 3H20mn19s. C'était ma première course en équipe, j'ai bien aimé le...

L'année commence bien.

Pour la première course de l'année civile, je suis content de ma performance. En effet, malgré un entrainement léger, je réalise 1H41'38 sur un semi qui est une véritable course nature, avec des...

La course des côteaux de Pécharmant

Le dimanche 21 Janvier 2007, à Creysse près de Bergerac, un semi difficile, à 80% sur routes de campagne dans les vignobles.

La montée du Pervendoux

Malgré la fatigue d'une grosse semaine de boulot et le marathon d'il y a 2 semaines, je termine 97ème sur 212 en 53mn45. J'ai bien géré mon effort, en évitant bien de me mettre dans le rouge (comme...

Reprise

Après une semaine de repos et de plaisirs de la table, un petit footing de 55mn. Dimanche, c'est "La montée du Pervendoux". On y va surtout pour l'ambiance, le repas et l'organisation...

La montée du Pervendoux

Dimanche 10 décembre 2006, une course de 11,4Km avec beaucoup de dénivelé, qui commence par la montée du Pervendoux (3km à 6%) puis la côte de Moruscle (2km à 3,5%). L'année dernière, j'étais 59ème...

Mon marathon de La Rochelle 2006

Dimanche 26 novembre 2006, le réveil sonne à 6H, la nuit a été très difficile ( impossible de m’endormir avant 2H du matin). Après une douche rapide, nous avons tous rendez-vous à 6H30 pour...

Magnifique

Mission accomplie, 3H57'09, c'est inoubliable, aussi dur physiquement que mentalement. A+ pour les détails.

Séance 31/32

Repos jusqu'à dimanche. Commentaires: Je suis très content de ma préparation, je me sens en pleine bourre. Maintenant, il ne faut pas que je parte trop vite, je vais essayer de tenir le + longtemps...

Séance 30/32

Sous la pluie (comme dimanche???) , un mini footing de 29mn tout doucement. Détails: 29mn - 4,8km - Fcmoy: 65% - Fcmax: 73% - Dénivelé +10 Commentaires: Et voilà, le programme est bouclé, verdict...