Travail de la position aéro

Vu que je suis blessé à l'épaule et que je ne peux pas faire grand chose, j'en profites pour travailler ma position aéro. Je suis preneur de conseilles alors n'hésitez pas à me faire quelques...

Fin de saison

Me revoilà après une saison bien rempli avec quelques satisfactions et quelques regrets. Je pensais terminer ma saison avec quelques petites courses(vtt, course à pied, cyclo), mais suite à une...

La fin des photos

La course à pied La dernière avant l'arrivée

Les photos!!!

Voici quelques photos en attendant... Le parc à vélo La natation: La seule photo du vélo avant la casse: La fin du vélo:

Compte rendu de Zurich

4H45 : Le planning est déjà prévu longtemps à l’avance, réveil après un bon gros dodo, petit déjeuner dans la chambre (Powerbar performance,sportdej,une banane et un morceau de pain, et de l’eau)...

La course en direct

Sur le site: http://ironman.Com/ vous allez dans athlete tracker dans ironman switzerland. Vous mettez mon numéro de dossard:1557 ou mon nom. Et vous pourrez suivre les temps en direct.

Les 3 dernières semaines

Voici un petit résumé de mes trois dernières semaines, celle ci devait permetre de récupérer un maximum pour être en forme dimanche. Lundi 23 juin: natation 2,3km et 40km de vélo. Mardi 24 juin:...

Nouvelle trifonction Zerod isuit

Depuis le temps que je l'attendais, elle est enfin arrivé.

Mon casque

Voici mon nouveau casque:

Bilan de mes 21 semaines de préparation

En même temps que ma préparation se termine, j'en ai profité pour sortir ma calculette: 21 semaines de préparation, du 28 janvier au 22 juin: temps d'entrainement et kilométrage dans chaque...