Soys and Abscisse

Soys and Abscisse (us) are two twin brothers native from Rouyn-Noranda, dry and isolated region of Quebec. We were born in 1990. Presently, we live in Levis city (in Quebec) and we are two of the...

Fear The Cops

We will use fictive names for this blog. Fear The Cops parkour team was born in the winter 2006-2007. Our friend, Zytar, taught us what parkour and free running are and he chose our name. Our team...

Rouyn-Noranda

Rouyn-Noranda is the capital of Abiti-Témiscaming. Considering that it’s a city lost in the borders of woods, we can say that is respectably populated. It’s there that was born Fear The Cops. The...

Comment maigrir

Pour maigrir, évidemment on doit créer un déficit calorique. Notre énergie provient de trois source différente : les glucides, les lipides et les protéine. Tous trois sont essentiel. Une source...

L'endurance c'est important, pourquoi vous me déconseillez de travailler en endurance ?

Bien sûr, l’endurance est une qualité athlétique essentiel à plusieurs sports. Mais les fibres qui permettent un travail très long ne permettent pas de contractions rapides et sont faibles. Donc...

Les fibres les plus rapides sont les plus fortes, pourquoi je ne doit pas m'entraîner seulement...

Effectivement, travailler sa force développera des fibres très rapide et très forte. Toutefois, s’entraîner exclusivement en force équivaut à faire une croix sur l’endurance puisque les fibres...

Notre Second Tutorial Pour Salto Avant

Montage d'alones

Nous avons déménagé, Soyz et moi, à Lévis vers le milieu de l’été 2007. Le premier mois nous pratiquions beaucoup le parkour puis le deuxième nous avons commencé à travailler et notre temps libre...

Comment Bien S'entrainer

Avant de commencer un entraînement musculaire sérieux, il vous faut savoir qu’il y a plusieurs façons de travailler un muscle : en force, en puissance, en hypertrophie et en endurance. Avant tout,...

Abcisse

Voici un montage réalisé par Abcisse pour sa présentation : Réalisation : Abcisse