Les 11èmes Rencontres de la FFDS: Sophrologie et énergie

Thème des 11èmes RENCONTRES de la FFDS : L’ENERGIE 27-28-29 mars 2009 - près d’Angers (Challain la Potherie, Maine et Loire) Vendredi 27: co-vision avec Thierry Loussouarn et Dominique-Marie...

La séance de yoga

Le yoga a influencé le créateur de la sophrologie plus que toute autre méthode. A tel point qu’un indou avait déclaré que la sophrologie était le yoga occidental. Pour les débutants, cette séance...

Sophrologie, respiration et cohérence cardiaque

La variabilité du rythme cardiaque peut être chaotique ou cohérente (voir le livre ‘Guérir’ de David Servan-Schreiber pour plus d'informations). Quand il y a cohérence régulière : - le cœur et le...

Présentation de la Thérapie par les Mouvements oculaires

La Thérapie par les Mouvements Oculaires est une méthode qui active notre système interne de traitement de l'information. Pour un traumatisme ou un événement douloureux, l'information en question,...

Les sophrologues de la Fédération Française De Sophrologie (FFDS)

L'annuaire de la Fédération Française De Sophrologie (FFDS) 2008 vient d'être mis à jour. Vous y retrouverez les coordonnées des sophrologues membres titulaires de cette fédération. Pour y...

Stages: 10èmes Rencontres de la ffds

Www.Federation-sophrologie.Org Les 10èmes RENCONTRES de la Fédération Française de Sophrologie Les 22-23 et 24 mars, du samedi au lundi de Pâques Samedi 22: co-vision Assemblée Générale de la FFDS...

S'étirer de bien être

En position debout, les pieds sont écartés (largeur du bassin)... Les yeux se ferment... Nous prenons conscience de nos points d'appui, au niveau des pieds... Nous prenons conscience de la forme...

Une pause sophrologique de quelques minutes

1. S'asseoir confortablement 2. Fermer doucement les yeux 3. Laisser le corps s'immobiliser 4. Percevoir les points de contact avec: - le sol - la chaise 5. Observer le mouvement naturel de la...

Une posture de yoga par jour... Une flexion du buste

En position debout, les pieds à l’écartement du bassin, on entrelace les mains derrière le dos, paumes face à face mais non jointes. Expiration... Inspiration lente... Sur l’expir, on se penche...

Séance de sophrologie (sophronisation de base: fichier audio)

Présentation de la séance de sophrologie La sophronisation de base est en fait une relaxation physique et mentale. Celle-ci dure environ 13 minutes. Elle n'est qu'un extrait puisqu'il manque la...