Entrainement - Semaine 40

Entrainement, entrainement... Semaine de repos serait plus apropriée !!!! Pour attaquer la prépa SL dès demain fraîche et dispo, et de toute façon j'étais naze ! Entre crève et nuits agitées,...

Sport, amour et...

... Finalement pas de mots suffisants malgré la richesse de la langue de Molière pour décrire ceci... Père et fils sur un Ironman

Objectif SaintéLyon 2008 - Part 1 : le programme

Et oui, c'est reparti pour un tour, mais le 2ème seulement ! Alors quoi de mieux qu'une nouvelle participation à cette épreuve mythique pour fêter mon premier anniversaire trailistique ? Un an de...

Entrainement - Semaine 39

Lundi 22 septembre : eh ben presque auncunes traces du Trail du Revermond ! (sauf le bleu sur les fesses et un peu les grands fessiers). Bon ça ! Une p'tit recup de 30 mn sur l'ergo... Ben vi, le...

Les P'tits Bonhommes au Raid du Castor !

Un an que je prépare le p'tit homme à ce raid, enfin de manière orale qu'on ne se méprenne pas, je ne suis pas un bourreau d'enfants ! Donc l'inscription est prête à partir (manque le certif du...

C'est que du bonheur !

C'était le tout premier leitmotiv des flowers en 2004... ... Si si, regardez bien de près, c'est marqué sur les débardeurs blancs ! Plus de 4 ans plus tard, rien n'a changé à ce cri du coeur !.....

A la Roc et Gravillons, c'est Noël au balcon !

Enfin le 21 septembre ! C'est pas que j'avais envie de me taper un bon p'tit trail mais presque ! Au départ de Meximieux en ce matin dominical, le soleil est déjà levé contrairement à la veille....

Entrainement - Semaine 38

Mardi 16 septembre : footing sur les quais, 38mn... Hyper court ! Jeudi 17 septembre : une dernière p'tite séance spé : 20 mn footing + 6x100 m + 14'. Soit 57 mn pour un peu plus de 8 km, juste un...

Entrainement - Semaine 37

Bon c'est le grand calme côté sport... Les périodes calmes ou de coupures ça fait sûrement du bien au corps mais j'ai l'impression de me trainer ! Mais ce sera pour mieux repartir ! Mercredi 10...

Entrainement - Semaine 36

Lundi 1er septembre : footing 45 mn tranquille.6,6 km Mardi 2 septembre : 20 mn footing + 12x (20" - 40"). Ca décape ! Je rencontre une kikoureuse sur le stade (Blanche) et du coup papotages qui...