Slt à toutes et tous, La saison 2009/2010 qui démarre annonce de nombreux changements: - pour les sprinteurs: A partir du 1er janvier 2010, tout faux départ dans une course de sprint sera...

Slt à toutes et tous, Maintenant que nous sommes équipés d'une superbe salle de muscu, voilà quelques conseils intéressants: Les athlètes effectuent souvent de la musculation comme complément à...

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Slt à toutes et tous, Dimanche 8 Novembre sonnait le retour des cross pour la saison 2009/2010. Le cross du Griffon à Vitrolles a vu les athlètes du groupe s'illustrer de fort belle manière pour...

Slt à toutes et tous, A quelques semaines du coup d'envoi de la saison hivernale pour les athlètes "mauve et noir", demi fondeurs comme sprinteurs peaufinent leur préparation. Profitant des...

Slt à toutes et tous, Voilà un article intéressant concernant un mal bien connu des athlètes: Les blessures de surutilisation telles que la tendinite du tendon d’Achille sont fréquentes,...

Slt à toutes et tous, Voilà un article très intéressant en matière d'entrainement concernant la biomécanique de course: Durant l’appui de course, les muscles agissant sur les articulations du genou...

Slt à toutes et tous, Voilà une info intéressante concernant le rôle du renforcement musculaire dans l'optimisation de la performance: "Ces dernières années, plusieurs études ont montré qu'un...

Slt à toutes et tous, Dimanche 18 octobre 2009, avait lieu à Cabriès la 30è édition de la Cabro d'Or dans les collines environnantes de Plan de Campagne. Cette triple course (10km, semi et...

Slt à toutes et tous, Aujourd'hui est un jour spécial pour Sandrine dit Peach (les joueurs de WII comprendront!): c'est son anniversaire!! Tout le groupe se joint à moi pour te souhaiter un très...