Voici la vidéo de la démo du club sur Youtube cliquer sur le lien suivant si vous ne pouvez pas lire la vidéo directement sur ce blog: http://www.youtube.com/watch?v=N5yzwXSegug quelques photos de...

- échauffement long et laborieux, le corps ne suit pas, le rythme cardiaque a du mal à monter dans les tours, et l'énergie a du mal à revenir - on passe à un travail de muchimi histoire de...

- Junbi Undô - Hojo Undô - Kihon - Kihon ippon Kumite - Jû ippon Kumite - kata : sanchin, kanshiwa, kanshu, seichin, seisan, seiryû (avec beaucoup de correction et de mises au point pariculières)...

- Junbi Undô - Hojo Undô - Kihon - Kata - kumite souple et renforcement musculaire: => 1 minute de combat, enchainement tonique pompe, abdos et dips entrainement physique mais un peu moins intense...

Hojo Undô (補助運動) : exercices d'aide 補 : réparer, réassembler, remettre en état 助 : aide, assistance 補助 : aide, assistance 運 (un) : chance 動 (dô) : mouvement 運動 (undô) : mouvement, exercices 1....

Etant malade je n'ai pas eu le temps de blogguer. Ayant eu quelques symptomes identifiés comme étant ceux de la grippe je me suis amusé à rechercher des traitements en MTC contre la grippe A, ou...

Après la série live action drama yôjû mameshiba (幼獣マメシバ), voici des bandes annonces et des making of du film... http://www.youtube.com/watch?v=hcCzkT4jvqo...

- échauffement - kitae-waza (bras, ventre et jambe) - kakie (direct et en absorption) - renzoku (coude et hiraken et deux coups de poing) - travail du kata sanchin de kônan-ryû

Image googlemap: façade du restaurant du de l'Echelle Au premier abord, le restaurant a tout sauf la touche japonaise traditionnelle d'un restaurant japonais que l'on attendrait. Pas de petites...

Ordre de passage: 1ère Partie : Philippe COCCONI, 5ème Dan Aïkido & Iaï Fabrice FOURMENT, 3ème Dan Kyokushin Karate SAWADA Mitsuharu, Taï Ki Ken TSUCHIYA Satoru, 6ème Dan Shodokan Aïkido AOSAKA...