y'avait un petit moment que je m'étais absenté ... Au pontet 2008 je m’étais promis de faire …un jour … un « vrai » 24h … je vous rassure le Pontet fait bien 24h .. seulement l’esprit n’y est pas...

56kms pour 3400 d+ ... en fait suivant altimètre et Gps en moyenne 57kms et 3000m d+ ....ce qui pour un 57kms est déjà pas mal ....surtout le dernier col après une super soirée chez caroline .....

un p'tit CR surtout pour remercier l'organisation à l'arrache je trouve un ultra pour me faire sortir le mercantour de la tête .... c'est parti pour le beaufortain ..98kms 5000d+,après un mail à...

SPECIALE MERCANTOUR arrèté par l'orage , la grêle sur le dernier sommet ,on fera demi tour à 7kms de l'arrivée pour se mettre à l'abri ..j'étais avec francis de stefani ..mon maitre et mentor en...

Après un petit repas avec les collègues de boulot , je pars serein vers Gigondas ... rien que le nom fait rêver Et le rêve pour moi est d’actualité puisque je vais participer au grand raid des...

en cette belle journée de samedi ,pupuce ma tendre et jeune fille ... me dit aller à st Paul la Coste pour une démonstration de boxe française... une jounée sportive organisée par le comité des...

[Trail des Citadelles 2009] Jymm le 14/04/2009 samedi 14h .... toujours au boulot !!! ... enfin je peux rejoindre mon pote andré chez lui ..départ dans son beau carosse et je pense déjà comment on...

c'est de ta faute hemil !!!! ..... j'avais dit aux "étoiles" que je l'accompagnerai à Portes ce mécréant qui voulait plus courir !!!! vi ..bien belle idée ..15jours après l'ecotrail et 15 jours...

un Dino à Paris ben voilà ... lavé de la tête aux pieds ,en remontant ...j'attends sur le quai de gare le tgv qui doit me déposer à la capital ... au pied du poteau où le repère YA25XB22 sur le...

Dimanche 04/01/2008 sortie des V 2 dans les vignes puis garrigues à l'ouest de Nimes hemil se joint à tricycle et moi pour une reprise dans la froidure mais sous un beau soleil passage de gué ,la...