SURVIE ET ASTUCE Pour les pre-historiens La friction de deux morceaux de bois permet d'obtenir une flamme incandescente, la methode consiste a frotter une tige de bois, dans un mouvement de va et…

survie et astuce Les refuges naturels ne manque dans la foret ( grotte, surplomb rocheux, creux dans un tronc d'arbre, surplomb neigeux..) Evidemment l'essentiel est d'assurer du repos pour le corps…

survie et astuce A partir de la c'est que ca urge donc connaitre 2, 3 trucs simple va aider et ceci est un langage internationnal donc les pilotes de tous poils et ils sont nombreux doivent les…

survie et astuce Trouver le nord geographique avec une montre conventionnelle, accrochez vous... On se muni d'une petite tige bien droite maintenu verticalement à l'extremite de l'aiguille des…

l'escalade a, bien entendu, ses "maladies professionnelles" et l'usage de pommades anti-inflammatoires se developpe parallelement a celui de la magnesie. beaucoup de grimpeurs se plaignent de…

conditionnement ? sous l'effet de l'emotion, notre senssibilite devient globale, les elements constituant l'environement proche ou lointain de la situation s'agglutinent. la circonstance la plus…

vous etes principalement limite par votre resistance, la resistance et par la force de vos muscles flechisseurs des doigts. dans certaines voies particulierement athletiques, vous pouvez renoncer a…

le grimpeur, avec des efforts intenses mais de courte duree, utilise essentiellement des glucides pour la production d'energie. cereales, legumes, fruits, sucre sont donc essentiels pour lui.…

Si vous etes presse et logique, vous devez uniquement grimper. cette forme d'entrainement est la premiere qui a ete untilisee et elle retse irremplacable. Elle obeit a la regle du niveau d'intensite…