Pour 8 Personne(s) Ingrédients : · 1 yaourt nature · 2 pommes · 2 oeufs · 3 pots de farine · 2/3 du pot de yaourt d'huile · 1 pot de sucre poudre · 1 sachet de levure alsa Préparation : Dans un...

Pour 4 Personnes Ingrédients : · 2 blancs de poulet · 2 poireaux · 30 g de margarine · 1/2 yaourt au lait demi-écrémé · 5 feuilles de menthe · Marinade tandoori : · 1 yaourt au lait demi-écrémé ·...

Vous avez décidé de bouger plus ? Excellente idée ! Toutefois, avant de vous lancer corps et âme dans l’exercice, quelques conseils s’imposent… 1. Petit à petit Faire du sport n’est pas forcément...

Donc quelques techniques pour tenter de manger à sa faim Manger attentivement 1. Manger sans autre activité. 2. Se détendre avant et pendant le repas. 3. Utiliser de petits couverts à la maison....

Il faut bien avouer que ces derniers temps, la tendance est plutôt à la hausse de poids qu'à la baisse sur le forum poids ... alors je me suis demandée comment booster mes copines (ou copains) de...

J'avais dit que je vous noterais quelques trucs : d'abord, voire quelles sont les situations qui vous font le plus manger : A - 1 : L'exposition aux aliments (tant qu'ils ne sont pas sous vos...

J'ai enfin trouvé un résumé correct du livre, je vous le soumets. Je suis en train de le relire pour essayer d'en tirer l'essentiel, mais ça risque de prendre un peu de temps. Alors voila :Maigrir...

Tableau de novembre 2009 Nom Infos 9/11/09 19/11/09 29/11/09 Argos (59) - 2 kg 09/11/09 Arzi (61) - 1 kg + 1,4 ↑ + 3,3 ↑ Bibi68 (70,2) - 10 kg - 0,2 = 0 ↑ Chiloe (57) 0 = Co (62,5 au 29/02) -3,5kg...

- Voila ce que j'ai trouvé et qui résume parfaitement le principe du bouquin. J'ai trouvé ça sur le site de JF Zermati : http://www.gros.org/accueil/index.php C’est officiel, tous les régimes...

Bon, j'avais bien pigé l'autre fois... Ce cher Monsieur explique que les gens qui sont normalement régulé, leur corps leur dit quand ils ont assez mangé. Ils savent faire même la régularisation...