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Recettes Dukan

Créé le 23/09/2009

RECETTES DUKAN EN PHOTO ! TESTEES ET APPROUVEES

Catégorie : Cuisine

articles : 36

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Mes derniers articles

La gâteaux d'anniversaire ==> un délice moelleux et crèmeux

Ingrédients: Pour la génoise: - 3 oeufs entiers - 2 jaunes d'oeufs - 3 gouttes arôme beurre - 6 cs Edulcorant - 7 cs rases de Maïzena - 1/2 sachet de levure chimique Pour la crème: - 450 ml de...

Le liégeois

Ingrédients: Pour la crème au chocolat - 500 ml de lait écrémé - 2 cs Maïzena - 4 cs d'édulcorant en poudre - 1 cs cacao dégraissé Pour la chantilly - 2 blancs d'oeufs - 2 petits suisses 0% - 1 cs...

Petits ramequins de la mer

Ingrédients: - 200g de râpé de surimi - 1 boîte de chaire de crabe - 200 g de crème légère - 2 oeufs - 1/2 cc sel et poivre - 20 ml de MaïzenaMettez tous les ingrédients dans l'ordre dans un...

Petits moelleux à la vanille

Ingrédients: - 8 cs son avoine - 4 cs son blé - 3 cs lait écrémé en poudre - 1 sachet de levure - 2 yahourts Taillefine à la vanille (0,9% mg) - 3 oeufs entiers + 3 blancs - 20 gouttes d'arôme...

Les boulettes de viande

Ingrédients: - 500 g de viande hachée - 75 g de jambon mixé - 2 oeufs - 1 échalotte - 2 cc épice "Cuisinez à l'espagnole" - sel, poivre Hachez finement l'échalotte. Mixez le jambon. Mélangez dans...

Gâteaux au chocolat et sa crème anglaise

Ingrédients:Pour le gâteaux- 3 oeufs - 200 g de fromage blanc - 4 cs d' edulcorant en poudre - 1 sachet de levure - 1 yahourt Taillefine au chocolat - 50 g de Maïzena - 5 cc cacao dégraisséPour la...

Le Tiramisu

Ingrédients: - 500 g de fromage blanc 0% - 6 oeufs - 1/2 sachet de levure chimique - 2 cs de Maïzena - 5 cs d'édulcorant en poudre - sel - 6 cs d'édulcorant en poudre - 1 cc arôme vanille - cacao...

Le moelleux choco-noisette

Ingrédients: - 8 cs son avoine - 4 cs son blé - 2 cs lait en poudre écrémé - 1 sachet de levure chimique - 6 cs de fromage blanc - 3 oeufs entiers + 3 blancs d'oeufs - 2 cs d'édulcorant liquide -...

La crèpe salée

Ingrédients ( pour 4 crèpes) : - 3 oeufs - 3 cs de Maïzena - 300 ml de lait - viande hachée - oignons - champignons - chèvre allégé - gruyère râpé allégé - crème fraîche allégée Commencez tout...

Clafoutis à la rhubarbe

Ingrédients: - 300 g de rhubarbe coupée en rondelles - 2 cs d'arôme fleur d'Oranger - 1 jus de citron - 4 cs de Maïzena - 10 g d'édulcorant en poudre + 4 cs - 2 oeufs - 20 cl de crème fraîche -...