Hier soir, premier et dur entraînement de dynamique sans palmes. S'en envoyer dans la figure fais partie de l'expérience et du chemin vers le progrès. Ainsi, enchaînant les exercices de cardio,...

L'hyperventilation est une technique ventilatoire permettant de faire diminuer le taux de CO2 sanguin, et d'augmenter le taux d'O2 sanguin. Cette pratique est à l'origine d'une sensation de...

Ca y est, premier entraînement de statique en ce 20 Novembre 2009. Je débarque en combi, cette combi que m'a donné le président du club. Un grand merci à toi =) Pour info, je faisais, à sec un peu...

Dernière séance à sec avant la prise des entraînements en bassin les lundi, mercredi et vendredi soirs =) Séance à sec autour de l'apnée, en général. On commence par parler de l'hyperventilation....

Suite à un problème d'ordinateur, je n'ai pu vous transmettre le compte-rendu de l'entraînement de ce lundi. Séance de sophrologie donc. Mais sophrologie... assise. Difficile donc de se relaxer au...

Hier soir, deuxième entraînement: dynamique avec palmes. Accompagné de mes petites palmes de natation, je réalise des séries de 4*25m départ 1min, puis 55s, puis 50s, puis 45s, puis 40s, puis 30s...

2 Novembre 2009, Début de l'expérience Accueilli par les membres du club d'apnée que j'ai rejoins pour mener à bien ma quête, je règle mon inscription avant de rejoindre les autres pour une séance...

Homo Delphinus... Un concept venant d'un Homme bien connu du monde de l'apnée: Jacques Mayol. Popularisé par ses records et surtout le film Le Grand Bleu de Luc Besson. Ce concept a engendré pour...

Bienvenue à toutes et à tous sur ce blog: Homo Delphinus. Qui d'entre nous ne s'est jamais amusé à s'arrêter de respirer ? Que ce soit sur son lit, ou... dans sa baignoire ? Cette "activité" (qui...