Ca y est: j'ai acheté mon prolongateur... Je suis allé lundi chez Van Eyck à Alost... Et pour une fois, j'ai eu le choix entre une petite dizaine de prolongateurs ou carrément des guidons entiers...

Petit à petit, je me rapproche du plan d'entrainement que je m'étais fixé il y a quelques semaines... Lundi: 11 kms CAP. A priori, je m'étais dit que je monterais aux alentours de 14-15 kms mais...

Après avoir parcouru quelques sites de préparation, j'ai trouvé cet article vachement bien fait sur le site de Joe Friel If you're following the suggestion in my last post to allow for some...

Avec le passage à l'heure d'hiver, le froid et la pluie, ce n'est vraiment pas évident de garder la motivation au top (et je ne parle même pas de la condition!!!) A priori, je suis encore en...

Jeudi dernier, 20h15, fin de l'entrainement course à pied. Nous nous rendons à la piscine et là, Maxence nous annonce un contrôle anti-dopage! A priori, cela ne peut être qu'une blague... Et...

CR du VTT d'Overijse ce dimanche 18 octobre... A priori, je préfère nettement le vélo de course ... et a posteri, aussi... Mais bref, en cette période de l'année, vu qu'il est de plus en plus...

Cette semaine, j'ai enfin eu l'impression de suivre plus ou moins correctement mon programme d'entrainement... Bon, lundi n'avait pas commencé comme prévu car je devais aller courir et je suis...

L'internet, ça peut quand même être fabuleux... A la recherche du dénivelé du tracé vélo à Roth, je suis finalement tombé sur quelques blogs particulièrement vivants ainsi que sur l'une ou l'autre...

Pour ce premier mois d'entrainement, les principaux objectifs étaient de trouver un rythme réaliste d'entrainement (6 à 7 séances par semaine) basé sur le foncier, renouer avec les entrainements...