Les organismes sont différents. Il y a une injustice flagrante entre les personnes les malades et les bien-portants, les grands et petits, les malins et les sots, l’hérédité, le contexte familial,...

Aussi loin que je me souvienne de ma surcharge pondérale, je me souviens des humiliations. Bouboule, gros lard, bibendum, baleineau… ces qualificatifs m’ont toujours accompagnés et je les...

La première des choses que je fis fut d’acheter une balance électronique, précise à cent grammes près, indiquant la masse corporelle. Puis je constatai l’étendue de la tâche. Après avoir tourné...

104,5 kilos pour 1,82 mètre. J’avais beau m’attendre à tout, le fait de le voir n’autorisait plus la moindre interprétation, le moindre espoir. Point de départ ou résultat ? J’étais effondré...

Certains se trouvent gros, mais cela leur convient. Je me rappelle d’une allemande, dans un hôtel de Marrakech, qui devait peser cent kilos. Elle était assise, je devrai dire posée, à partir de...

La miette de pain qui traîne sur la table de la cuisine sait –elle qu’elle est, à elle seule, le cheval de Troie des kilos ? Une miette ne représente rien, sèche et craquante, elle se laisse...

Le Diététicien Je me suis rendu chez plusieurs diététiciens avec à chaque fois, l’absolue certitude que la solution se trouvait là, à portée de l’ordonnance, d’une nouvelle découverte, d’une...

La première phase : facile Les premiers kilos sont relativement faciles à perdre, l’organisme est pris de court et n’a pas encore organisé sa défense, c’est pour çà qu’il faut attaquer fortement...

Le sport est le frère du régime. Il y a deux manières de faire du sport. La première consiste à se servir du sport pour éliminer les calories La seconde consiste à transformer la masse adipeuse en...

A partir du moment où l'auteur ne prétend pas être médecin ou nutritioniste, ce qu'il dit n'engage que lui. Mais on peut considérer que l'expérience d'années de pratique du sport et des régimes...