Pesée du jour : 90.8Kgs Faut pas se leurrer ... y'a pas de produit magique .... 1.7Kg en deux jours .... "mais comment fait-il??" ... Hier, je suis allé faire un petit foot .... étant donné que...

Dès demain (lundi), ce sera le début de la remise en forme! Manger équilibré c'est bien, vivre équilibré c'est mieux ! Pour cela, je vais tout simplement adapter une superbe méthode (Méthode...

Pesée du jour : 92.2Kgs Dommage d'avoir craqué avec les pains au chocolat pour le démarrage, à ne plus refaire! Sinon, hier c'était salade, pommes de terre, filet de colin et concombre quand la...

Ce matin je suis allé faire mes courses avec une idée en tête, éviter tout ce qui est gras et qui apporte trop d'énergie dans une journée. Au final, mes petites fiertés : - 4 sachets de salade...

Rendez-vous incontournable tous les jours : la pesée ! Alors normalement il faut l'effectuer une fois par semaine maxi (recommandée : 1 fois tous les 15 jours). Pesée du jour : 92.5Kgs

On en revient toujours aux maths!!! Pour maigrir, rien de plus simple, il suffit de résoudre l'équation suivante: x - y

Alors comment s'y prendre pour que ça marche? La solution est très simple : manger équilibré et faire du sport. Oui mais bon, équilibré c'est dur!! Ca fait mal, c'est un dur sacrifice. Plus de...

Voilà, c'est le grand début .... J'ai eu l'idée ce matin en me rendant à mon stage .... me donner 1 mois pour maigrir sans suivre un régime strict et déstructeur (impliquant un yoyo). Mon objectif...