voici un exemple , ici nous vous proposons le mantra "je suis calme et appaisé(e)", ou "relax, relaxation" mais n'hésitez pas à utiliser vos propres termes...

J'ai réussi à trouver ! oui une petite vidéo qui vous montrera comment utiliser ce que vous apprenez en cours du soir pendant vos temps "perdus". En voiture, on peut facilement se concentrer sur sa...

bonjour, j'ai enfin trouvé 2 vidéos sympa qui expliquent lentement comment effectuer cette merveilleuse technique énergétique. Il y a 2 ans j'avais fais une demi journée de présentation de cet...

ce lundi 26 octobre à 20h35 sur France3 : reportage "la mise à mort du travail"...oui pas de cours de sophro, alors on peut se permettre une heure devant le petit écran !!! Sur le lien ci dessous...

Eliminez votre négatif, vos soucis, votre stress...bref tout ce qui ne va pas dans votre vie en ce moment !

Comment retrouver rapidement et efficacement son calme et sa concentration ? Prenez conscience de votre respiration et modulez-la pour atteindre une sensation agréable.

Chassez efficacement toutes les tensions du corps. Retrouvez simplement de la détente corporelle grâce à la tension complète du corps tout entier. Ici il se fait les mains croisées derrière la...

Bonjour, un sophrologue m'a envoyé un message via le blog afin de faire la promotion de son livre "Epanouissemt, désir et sexualité " vous pourvez en découvire quelques pages sur son blog ICI

Sophrologie Sommeil - Souvent on me pose la question : est-ce que cela peut aider mes troubles du sommeil ? oui bien sûr... a condition de partiquer régulièrement... petite vidéo qui vous montre 2...

bonjour, pour info , si vous avez le temps....une émission consacrée à l'EFT, téchnique de libération des émotions. Vous pouvez touver des tonnes de renseignement sur et surtout sur le site de...