Aujourd'hui constitue normalement le dernier entraînement. Je dis normalement car j'irai sans doute courir vendredi soir, en souplesse, juste pour moi, pour me rassurer, même si je sais que je...

A quelques jour du départ de la Sainté Lyon (ce sera Dimanche prochain à 0h00 pour les coureurs solo et 1h00 pour les premiers relayeurs) je décide de faire assez court mais une séance avec du...

Aujourd'hui j'ai pris une journée de congés. Me fille (la dernière) participait à "la course longue" inter écoles. J'en ai profité pour aller l'encourager. Il fallait courir 2000m en 15 min. Elle...

Devant aller chercher ma fille à Saint Savin (38) ce matin, connaissant le coin pour y être déjà passé en vélo, je décide de me concocter un petit parcours bosselé. A 8h45 ayant posé ma voiture à...

N'ayant pas réussi à courir cette semaine, à cause du boulot qui est conséquent en ce moment (et tant mieux), je recours pour la première fois depuis Jogiles. Je me dois d'écouter les conseils de...

Ce dimanche se déroulait Jogiles, un ensemble de courses organisées par le club AMITIE NATURE LYON. Comme l'an passé, le me suis inscrit sur le 30 kms, histoire de peaufiner ma préparation sur la...

Mon ami Valex m'a laissé un commentaire sur ce blog qui disait "cool ,connaissant tes capacités d'endurance et ton entrainement tu devrai raourcir tes distances et travailler un peu plus vite et...

Je profite de ce 11 Novembre pour continuer mon entrainement. En effet d'ici un mois je pourrai reprendre le vélo (YOUPI) car la Sainté-Lyon sera passée. Le premier point est que je me sens d'ores...

L'organisation de la Sainté-Lyon fait les choses bien. Afin de bien préparer la course, tous les ans, un mois avant l'échéance, une sortie d'entrainement est organisée. Selon l'expression, "les...

Encore une fois, je suis réveillé à 4h du matin ce Vendredi. J'essaie de me rendormir, ce que j'arrive à faire. Du coup le réveil interviendra vers 7h30. Carole a prévu une journée consacrée à la...