Aujourd'hui manque de motivation ,vers 17h00 je me décide pour mon footing . De là je suis beaucoup mieux ,donc en route sur templemars,pour rejoindre Seclin ensuite je pars sur Phalempin ,pour...

Avec Adeline nouvelle au club Ce matin réveil très tôt . Je suis partie faire ma séance à 8h00 après avoir été réveillé par une de mes voisines qui à eu la bonne idée de venir réveiller en sonnant...

Au cross de l"acier avec Anne Charlotte Footing en fin de matinée . Pendant les six premier kilomètres ,vent de face étonnée quand même de ne pas resentir de difficultés . je fais un aller-retour...

Ayant un empêchement ,aujourd'hui je ne pourrai pas faire ma séance prévu au plan. PAS GRAVE!!!vaut mieux rater un footing qu'une séance de VMA ... PAROLE DU COACH !!!!

Aujourd'hui reprise du boulot en poste de l'apres midi . Ce matin debout de bonne heure !!afin de faire ma séance vers 9h00 ,je pars sur le parc de Loos , ayant seulement 1h00 lent ,je cours pas...

Ce matin rendez vous avec Anne Charlotte et Didier Lievin ,ensuite direction Leffrinkoucke au cross de l'acier ,Anne Charlotte et moi même nous partirons avec les as . Sur l'autoroute il pleut il...

Cette après midi à la veille du cross de l'acier . Une petite ballade ,départ de chez moi jusqu'à Seclin petit tour en ville ,pour revenir sur Wattignies . En plus avec le temps plutôt agréable...

Ce soir séance de ppg en salle à Marquette 18h30 20h. Voir album ppg en salle ci contre )))

Ce matin rendez vous avec A Charlotte Franquet (la photo prise à midi) Nous partons pour 45minutes vraiment cool car nous avons une séance de VMA à 18h45 avec le groupe de Marquette . nous avons...

Top Performance à Villeneuve d'Ascq:est ouvert. Plus d'infos: Villeneuve ATHLETES et DIRIGEANTS de L'AUDOMAROIS vous êtes invités vendredi 27 novembre entre 11h et 21h à INAUGURATION DE TOP PERF...