My personnal Coach (Deshais Franck)
Le blog de My personal Coach
Créé le 14/06/2007
Blog du bien-être, de la santé et de la forme. Vous y trouverez des discussions sur des méthodes d'entrainements, des conseils pour la perte du poids. Le but étant de comprendre son corps, pas de lui imposer n'importe quoi!
Catégorie : blog Santé
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Le point sur les triceps
Quand il s'agit de travailler le plus gros muscle du bras, le travail ne se prend pas à la légère. Les triceps donnent un aspect puissant et épais à vos bras. Ils jouent un rôle important dans les…
Concilier Vie Sportive et Grossesse (article en construction)Partie 1
être enceinte Bien qu'il ne s'agisse pas d'une maladie, la femme enceinte présente des signes à caractères "pathologiques" évolutifs, tout au long de la grossesse. Cette grossesse se caractèrise tout…
Prise de masse pour Débutant, les points forts
Chaque jour, des centaines de débutants commencent un programme de musculation pour prendre de la masse. Des dizaines de questions, toujours les mêmes, sont posées systématiquement. Voici petit…
Comment maximiser la perte de poids?
Partie 1 Nous vivons dans une société dynamique. Vous êtes probablement engagés dans une lutte quotidienne en jonglant entre travail, vie sociale et responsabilités familiales, ce qui, le cas…
En mai ne fait PAS ce qu'il te plait
Eh oui, déjà le moi de mai. L'hiver est définitivement passé et le soleil donne ses premières couleurs aux gens... Contrairement au proverbe qui pourrait lancer une épidémie, pas de grippe A mais…
A moi New York City!
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Est-ce que j'ai de la force?
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Calcul théorique de l'IMG: Jamais vue pire idiotie!
Alors là, je m'indigne. En matière de marketing sauvage, nombreux sont les sites proposant leurs petites affaires. Le seuil de la débilité profonde est à ce jour atteint. Le site ligne-en-ligne.com…
Le carnet d'entraînement
Savoir tirer des enseignements de nos erreurs et progrès constitue la base d'un programme efficace. Pour se faire, il est impératif de consigner chacune de vos séances. Souvent oublié au fond du sac…