Et voila, la piscine re-ouvre, en avant dans l'eau, et même si ce fut dur, mal aux epaules, bras et souffle un peu court mais bon quand y faut y aller, et ben faut y aller !! Et même si les...

Et voila, debut d'un petit module de programme de 30-45 mn sur un groupe musculaire... manque de temps of course mais peut etre aurais je quand même des résultats ;-D Lundi 21 septembre 2009 Pec :...

Une petite seance de 1h30, et c'est toujours aussi dur !! Surtout au debut, car il a fallut quand même enchainé, enchainé, enchainons !! Lundi 14 septembre 2009duree : 1h30 Rameur : 2552 m en 10mn...

Sport-maison version 2, une nouvelle serie de pompe, peut encore plus dur que la precedente... va falloir s'accrocher pour continuer ... Samedi 12 Septembre 2009 Pompe traditionnelle : 2x12 Pompe...

Nouveau chti programme journalier : des pompes. Et l'air de rien c'est dur, plus dur que je ne le pensais et c'est vraiment balaud, vu qu'avant c'etait un truc vraiment facile les pompes. Au...

Aprés avoir passé une semaine à "gemir" et finalement à se rendre compte que si j'avais mal, cela voulais aussi dire que j'avais des muscles quand même.... donc au final c'est une bonne chose même...

Apres de bonne vacance à finalement bien se reposer, à bien manger, et tout le toutim, la reprise va être rude, et ce fut bien la cas... pas tant dans la seance même, quoique si, mais des...

Dans la foulée d'une mini reprise, cette seance fait office de reveil musculaire, enfin en esperant que le reveil ne fasse pas que sonner, et que le reveil soit ... ;-D Samedi 8 aout 2009 Durée 2h...

Et voilou, ça faisait bien longtemps que je n'avais poussé la fonte, mais sous l'impulsion de mister K, nous revoila reparti pour un tour, histoire de ne pas devenir grostesque ;-D Pff que c'est...

Et voila, le jour J comme chaque année c'est le tournoi de foot au boulot, 12 équipes, un vainqueur... Nous ne visons bien entendu pas le titre, vu que l'équipe s'est un peu formé au fil de l'eau...